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今天天氣晴好，風和日麗。根據昨天下午的天氣預報，今天白天天津市多雲轉晴，南轉北風3—4級，最高氣溫在16℃左右，清晨和夜間的最低氣溫約爲4℃。
進入秋季，適當爲身體補充營養不僅能防治一些多發病，還能增強自身抵抗力。但是秋季進補需要以營養知識爲基礎。過多食用膽固醇含量高的食品，會導致體內脂肪堆積，造成肥胖和某些營養素缺乏，容易使人體代謝減緩，出現便祕等疾病。給您推薦一種適宜秋季進補的食品——杏仁。杏仁不但含有豐富的植物蛋白，還含有多種微量元素和纖維素，它可以潤肺清火、排毒養顏。有醫書記載，杏仁具有潤腸通便的作用，尤其適合年老體弱的慢性便祕患者。
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