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如今，天津市60歲以上老年人口已經達到137萬餘人，佔全市總人口的比例高達14.7%，老齡化速度在加快，因此老年人所遇到的各種問題逐漸成爲具有社會普遍性的公共問題，如何給老年人創造舒適的環境，如何幫助他們保持良好的身心健康狀況，在此，我們請來了有關專家爲您提出一些建議。
-居家養老：社區志願者扶助社區老人
天津市社會科學院輿情所所長王來華介紹說，目前老齡問題主要面對的是“老有所養”問題，特別是不離開自己居住地居家養老的人羣，他們雖佔據老年人當中的大多數，卻沒有得到足夠的援助和支持。據調查，老年人目前絕大部分是由家庭成員照料，其中又以配偶爲主要照料者。由於如今家庭結構趨向小型化，老人與子女分居現象較普遍，老人的醫療和生活照料人手不足的問題變得非常突出。家庭的空巢化和老年人口的高齡化更加重了老年人的問題，他們的日常生活得不到很好的照顧，精神慰藉難以得到滿足，身心健康都面臨很大困難。
王所長建議，倡導以社區爲單位的義工和志願者將是解決居家養老問題的最直接方式，這在西方社會得到廣泛應用。目前已存在的志願者形式大體可分爲兩類：一類是純粹意義上的義工，完全屬於公益性質，無償貢獻自己的時間和精力；另一類是近年來興起的“社區工作銀行”，即我今天爲他人奉獻，來日他人也會爲我奉獻。但無論是哪種志願者，都需要大力倡導。
-對付慢性病：身體不適千萬別“扛着”
天津市醫大二院老幹部保健科主任王存選提出，調查顯示，目前60歲以上的老年人半數以上都患有一種或多種慢性疾病，也就是常說的老年病，到2002年患病的種類由原來的2—3種增至6種。隨着年齡的增高，患老年病的種類也相應增加。而現在老年人存在慢性病“患病率高，知曉率低”的問題，很多人因爲行動不便或者經濟條件不好，就不願意去看病，甚至怕病，即使身體不舒服也自己強忍着，或者自行吃一些藥物。結果造成很多老年病被越“養”越嚴重，延誤了最佳治療時機，影響疾病的康復。因此，王主任建議，老年人是多種疾病的高發人羣，如出現身體不舒服一定要及時到醫院進行診斷。
及時準確的診斷，是治療老年人疾病的先決前提，要對抗越來越多的老年病，還應確定完整的綜合治療方案，併合理用藥。王主任介紹說，很多老年人都患有多種慢性病，一般日常的保健如合理飲食、適度鍛鍊等都只能作爲疾病治療的輔助手段，不可替代疾病的治療，這就好比保健品不能替代藥品的道理，在已患病的情況下，應遵醫囑根據不同疾病的治療方式，確定適合於自己的治療方案，做到因人而異，合理治療。同時，王主任還提醒說，現在有的老年人針對不同的疾病每天會同時服用四五種甚至十來種藥物，而隨着藥物種類的增加，出現藥品不良反應的可能性也在增加，因此建議在用藥上至少應按照醫生的處方規律服藥，不要自行聽從一些廣告宣傳隨意停用藥物或者增加某類藥物，以免延誤治療。
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