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天津市環境空氣質量預報(6月17日)
天津市環境空氣質量日報(6月17日)
晴間多雲
最高氣溫32℃
最低氣溫22℃
降水概率10%
相對溼度40%
風向東南風
風力3-4級
未來兩天
6月18日
最高氣溫31℃
最低氣溫21℃
南風3-4級
多雲
6月19日
最高氣溫30℃
多雲轉陰
東南風3-4級
最低氣溫22℃ - 天氣趨勢：
下週晴到多雲天氣居多，預計19日前後天氣轉陰，可能有陣雨出現，氣溫略有下降。週中後期天氣很快轉好，最高氣溫將再次回升至33℃左右。
-食品宜與忌：
宜：苦瓜、番茄、涼瓜、木耳菜
不宜：龍眼肉、洋蔥、冷糉子
-養生寶鑑：
下週五是二十四節氣的“夏至”，此後我國大部分地區氣溫普遍較高，白天氣溫一般都在30℃以上，超過36℃的高溫日也將增多。夏至節氣內日照足、雨水增多，天氣變得越發悶熱，暑多夾溼。人體津液消耗增多，故應注重清熱利溼、生津止渴，食味甘性寒之品，如苦瓜、涼瓜。夏季汗多傷陰，適當食酸能斂汗，並且健胃消食，涼血平肝，像番茄、醋這些酸味食品都可適當多吃。另外，木耳菜性寒，味酸甜，有清熱解毒涼血的作用，也是此時的利好食品。
在飲食上儘量少吃溫熱食物，如龍眼肉、洋蔥等。此時人體進水量多，胃酸被稀釋，加之汗液蒸發，胃內血流減弱，消化功能降低，如果過食不易消化的油膩厚味食物，極易成痰、助熱、生溼。在端午節期間建議您不要吃糉子吃得太多，也不要吃冷糉子。
王大夫
-藥膳佳餚：熗拌什錦
[做法]豆腐、豆角、番茄、木耳切丁，分別放入鍋內燒開的水中焯透，撈出瀝乾；炒鍋燒熱放入植物油、花椒熗出香味，再將蔥末、鹽、番茄等入鍋內攪拌均勻，倒在燙過的豆腐、豆角、木耳上，淋少量香油即可。
[食補指南]這道菜口感清爽，有生津止渴、健脾消暑、解毒化溼的作用。
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