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“十一”黃金週期間，記者從本市多家醫院瞭解到，“假日疲勞綜合徵”正悄然侵襲許多市民，成爲人們亞健康的顯著症狀。專家提醒：市民在長假期間要注意休息，讓平日勞累的身心得以徹底放鬆，切不可過度娛樂，導致身心俱疲。對一些嚴重“虧覺”的上班族利用假期惡補睡眠的做法，專家稱這樣做可能適得其反，引發生物鐘紊亂，形成“白天睡覺夜間失眠”的惡性循環，同樣不利於恢復體力，還會在假期結束後出現很長一段“不應期”。
昨天，南開醫院接診了一位面容憔悴、神色疲憊的女患者，這位30歲的王小姐自稱長假前兩天與朋友通宵達旦上網聊天、看影碟、泡吧……每天都是凌晨四五點鐘才入睡。昨天下午她突然覺得頭疼欲裂、眼前發黑，差一點暈倒。該院心身疾病科楊俊華主任介紹，這些都是“假日疲勞綜合徵”的典型症狀，儘管王小姐節假日睡眠每天都在10小時以上，但虧了“子午覺”仍很難補上。晝夜顛倒的作息，給本就疲憊不堪的身體帶來更大負荷。
據楊主任介紹，“假日疲勞綜合徵”是現代都市人羣普遍易患的疾病，由於現代人工作壓力較大，平時休閒時間不多，一趕上黃金週就盡情狂歡，許多人長假期間無節制地與親朋聚會、吃飯應酬，導致疲勞過度。常見症狀有：記憶力減退、頭痛、咽喉痛、關節痛，以及睡眠紊亂及抑鬱等多種症狀。黃金週還有幾天，市民一定要注意。
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