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瑜伽對性的看法與其他方面的看法一樣，那就是要適量。瑜伽認爲性是人的一種天然功能，有助愛情關係，當然也是延續人類生命很重要的事。
瑜伽修行者警告不可縱慾，因爲他們認爲這會耗費生命力量。他們表示，精液中包含密集的生命力量，因爲其中有生命的種子。剝奪生命力量會降低活力水平，減少對疾病的抵抗力，而且也會延緩瑜伽運動的進步。
瑜伽修行運行者認爲，生殖系統最健康時，性功能纔會正常。他們發現，達到這種健康狀態最有效的方法是演練瑜伽體位與呼吸。
沒錯，資深的瑜伽修行者奉行獨身。他們需要保存全部的生命力量來追求宇宙意識。他們也知道，實現這個目標後可以獲得至福，而短暫的性愛之樂與此至福相比，根本不足爲道。他們的心智已經達到不能以瞬間即逝的快樂爲滿足的地步了。
瑜伽既會令人產生平和之感，是否也會減少生產量與創造力？
你的心智既然較爲平和，行動自然更明智，浪費較少精力，所以你實際上是更有生產力與創造力。
同時，瑜伽能做的不止是產生平和感而已。藉着影響腦部、腺體與內臟器官，瑜伽創造出一種高活力的狀態，因而得以進一步增加生產力與創造力。
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