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家庭健康與每個家庭成員的健康是息息相關的。健康家庭的家庭情緒和家庭氛圍，經常處於和諧、輕鬆和歡愉的狀態，家人們在這種環境中生活，溫暖、舒適，對身心健康十分有益。家庭健康是一個綜合指標，它不僅包括每個家庭成員的身心健康水平和疾病狀況，還包括家庭的結構是否完整、家庭成員的相互關係是否良好、家庭成員的生活習慣與嗜好、家庭衛生和營養狀況如何、鍛鍊情況以及家庭成員的醫藥衛生知識和文化知識總體水平等等。社會學家提醒人們，切莫忽視家庭健康。那麼，你的家庭健康嗎？本刊特請有關專家從多個方面提出了一個測試方案，幫助人們衡量自己的家庭是否健康。測試方法十分簡單，將自己家庭健康的實際情況按下面的簡易標準“對號入座”，認真打分，就可以基本判斷你的家庭是否是健康家庭了。
1、家庭結構完整者(夫妻、生育年齡育有子女)加2分，不完整者(喪偶或離異而未再婚或無子女)減2分。
2、家庭成員(以夫妻爲主)關係融洽、良好者加2分，關係一般者不加分，較差者(指常爭吵或生悶氣)減2分，關係很差(已達破裂邊緣，或夫妻分居)者減3分，鄰里關係好且經常來往者加1分；鄰里關係緊張者減1分。
3、全家多數人生活有規律且按時起居就餐者加2分，生活基本有規律者不加分，生活無規律者(起居不定時、經常熬夜、睡懶覺)減2分。
4、嗜煙(按人計算)者1人減1分，嗜酒者1人減1分，若經常酗酒且已達到慢性中毒程度者1人減2分，嗜賭者1人減2分，吸毒者1人減3分。
5、休閒生活內容豐富、愉快者加1分，休閒生活單調、乏味、沉悶者減1分。
6、家庭衛生及周圍環境狀況良好者加2分，一般者不加分，較差者減2分；經常受噪音干擾或受“三廢”污染者減3分。
7、家庭成員經常參加健身鍛鍊者1人加1分；偶爾鍛鍊者不加分，從不參加鍛鍊者1人減1分。
8、全家人營養供應充足、合理者加2分，一般者(尚充足和基本合理)不加分，營養供應不足或過剩或不合理者減2分。
9、家庭成員能掌握一般的醫藥衛生常識並經常應用者1人加1分，一般者不加分，對醫藥衛生常識無知者1人減1分，迷信嚴重者1人減2分，家庭主要成員(指成年人)文化水平平均在高中以上者加1分，平均在小學以下或文盲者減1分。
10、家庭成員現患較嚴重的心、腦、肝、腎、肺、胃等器質性疾病1人減1分，現患重要遺傳性疾病1人減2分，現患傳染病1人減1分，現患精神病1人減2分，家中有殘疾人1人減1分，家中有性格異常、變態心理及其他嚴重心理障礙者1人減2分。
評分標準
15分以上者爲優秀，即“健康之家”；10分至14分者，爲良好，屬“健康家庭”；6分至9分者，尚可，屬於“基本健康家庭”；5分或5分以下，則爲較差，即“不太健康家庭”；若總得分爲0分以下(負分)，則爲很差，即“不健康家庭”。
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