骨質疏鬆症是中老年人常見的骨骼病,而今卻悄悄向年輕女性逼近。年輕女性中,從事體力勞動強度越小的職業者,骨質疏鬆患病率越高。
據介紹,體檢中心醫務人員對2003年-2006年期間體檢的1600例25-39歲中青年女性,就骨密度與職業工作中體力勞動強度關係進行調查。他們分別對402名極輕工作者(靜坐型工作)、400名輕工作者(站立工作伴步行)、399名操作性職業者(舉起或搬動較輕的物體)和399名重體力職業者(搬動重物或登高等)進行骨密度檢查。結果發現,患上骨質疏鬆症的人數依次爲50人、20人、2人、1人。
爲何重體力勞動者反而很少患骨質疏鬆症?專家分析說,由於重體力勞動者在室外工作相對較多,太陽曬得多,骨質得到了良好發育和鍛鍊。而且長期高強度的勞動或是運動,在骨骼的代謝中,起到防止、維持和改善骨頭結構穩定的作用。而體力勞動強度極輕或輕型職業者,大多爲知識女性、白領階層,在室內工作,運動和接觸陽光較少。加之這類職業者,工作緊張,競爭壓力大,許多人養成喝濃茶、濃咖啡的習慣,也會加快鈣質的流失,影響骨骼的生長,致使骨密度偏低。
專家提醒年輕白領女性,應多吃些豆製品、牛奶等含鈣高的食物,多參加戶外活動、鍛鍊、曬太陽,減少骨量流失,積極預防骨質疏鬆症。
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