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4月16日是第6個世界嗓音日,天津醫科大學第二醫院耳鼻喉科主任黃永旺教授提醒市民,應該注意保護嗓子,預防各種嗓音疾病,特別是喉癌早期臨牀症狀容易被忽視,應該引起重視。
黃永旺教授介紹,在喉部疾病裏,喉癌的發病率已成爲頭頸部常見的癌症,並有逐漸增加的趨勢,比例約佔各種癌症的2%。如能做到早檢查、早診斷、早治療,可極大地提高生存率。喉癌的臨牀症狀主要就是聲嘶、咽喉疼、咳嗽、咳血、說話吃力等。常被誤診爲慢性喉炎、上呼吸道感染、聲帶息肉等。出現上述症狀的患者,特別是年齡超過40歲,聲嘶、喉部疼痛不適經半月治療不愈者,切忌不以爲然,要到有條件的醫療單位做仔細檢查,不要延誤最佳的治療時機。
黃教授介紹,日常生活中保護嗓音應該注意:增強身體的抵抗力。要經常鍛鍊身體,注意營養,增強全身抗病的能力,保持咽喉的健康。口腔與咽喉的關係很密切,口腔不清潔,容易引起咽喉的炎症,所以應養成飯後漱口和睡前刷牙的習慣。預防感冒,因爲不少咽喉疾病與感冒有關,所以應注意增減衣服,防止着涼;在感冒流行的時期,外出應戴口罩,儘量少去公共場所。少吃辛辣刺激性食物,忌菸酒,以免刺激咽喉。
說話時要有節制,不要大聲喊叫或講話過多,否則會加重喉部肌肉尤其是聲帶的疲勞。
對於教師、歌唱和戲劇演員,更應該注意保護嗓音。用嗓應量力而行,避免用嗓過度,出現輕度嗓音疲勞,就應當休息;在嗓音疲勞時尤其要注意冷暖氣候變化,防止感冒;用嗓後宜飲熱茶,忌冷飲,亦忌辛辣或過鹹的飲食;在喉部可做一些保健按摩,促進氣血流通,消除嗓音疲勞。
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