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白天陰有雷陣雨轉多雲東南風2—3級降水概率60%
夜間多雲東南風2—3級降水概率20%
溫度最高27℃最低19℃
雷雨天今再來
今天(17日)可能有雷陣雨出現,降雨時有點涼,雨後氣溫有所下降,提醒您午休時或夜裡睡覺一定蓋好被,不要讓窗戶直吹身體,以免出現頭痛甚至著涼發燒。
上周末的一場雷雨將悶熱一掃而光,但由於貪圖雷雨涼風帶來的清爽,很多人午睡時既不關窗,也不蓋被,晚上也沒有根據溫度的降低加厚被子,因此著了涼,這兩天到藥店購買感冒藥、退燒藥的市民不斷,很多都是被降雨降溫偷襲造成的身體不適。
在此提醒您,今天可能再次有雷雨光臨,降雨時多伴有大風和降溫,這時您可不要貪圖涼快,還穿短衣短褲,應及時換上長袖衣服。晚上關好窗戶,或打開家中其他房間的窗戶進行通風,不要在風口直吹的地方睡覺,並且蓋上毛巾被或薄被。
夏季養生『清心火』
醫大二院畢獻華副主任醫師表示,酷暑炎熱使人體新陳代謝加快,體液流失過多,人體所需營養物質和水分亦應隨之增加,注意合理搭配膳食,建議及時補充蛋白質等多種營養物質,多吃新鮮蔬菜和水果,適當飲食一些具有苦涼清心祛暑作用的果蔬和飲品,如苦瓜、生菜、紫甘藍、蓮子心以及綠豆湯、蓮子羹、綠茶等。但不要過於貪吃寒涼食品和冷飲,因為過涼則非但不能清心祛暑,反而會傷及脾胃。
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