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咖啡中的咖啡因有利尿作用,促進腎髒排出鈉及水,並造成精神亢進、興奮、失眠和焦慮,這些都是陰不足現象。
1天超過300c.c.,小心腎陰虛找上門
曾幾何時,咖啡逐漸成了雅痞上班族的象征。上班前、午休時人手1杯咖啡,是街道上隨處可見的悠閑風景。可是,在悠哉氛圍的背後,你可知道酗咖啡對健康的傷害會有多大?每天超過300c.c.,腎陰虛來敲門,內分泌、生殖系統和代謝功能通通亮紅燈!
濫喝咖啡因恐致命
咖啡因是最令人爭議的咖啡成份,屬黃嘌吟這類的化學物質。致命劑量估計是10g以上(大約是體重每公斤170mg) ,等於快速連續喝下80-100杯咖啡,這雖然非輕而易舉,但中醫卻警告,喝過多的咖啡確實對體質有致命的威脅。
西醫認為,咖啡因會透過胃部與小腸進入血管,服用15分鍾後便會促進心跳加速、血管收縮、擴大通道。一旦進入體內約需要6小時纔能排除一半的咖啡因。
中醫更說,每天超過300c.c.咖啡,就會使你成為很麻煩、又「很難調回來」的腎陰虛體質。
Check!
勾勾看,愛喝咖啡的你,體質是否已呈腎水不足的狀態?
○面色潮紅 ○長痘痘
○嘴巴破皮 ○牙齒無力
○口乾舌燥 ○耳鳴
○胸脹 ○生理痛
○小便少而黃 ○腰酸軟、無力。
○睡不好,盜汗。 ○易煩躁、焦慮。
若○內有3-4個ˇ,你可能因酗咖啡而導致腎水不足,隨著ˇ越多,狀況就益加嚴重囉!
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