白天 晴 西北風5—6級 降水概率5%

　　夜間 晴 西北風5—6級 降水概率5%

　　溫度 最高0℃ 最低-8℃

　　冷空氣到來，今天將刮起西北大風，氣溫下降。在寒冷的天氣裡，不少人都覺得自己總也睡不夠，常常一覺醒來依然渾身乏力，沒有精神，即便周末在家集中『補覺』也無濟於事。其實，睡得過多反而不利於緩解困倦感，正確的做法應該是每天規律睡眠，並提高睡眠質量。

　　健康的睡眠首先應該是規律的，每天按時上床，按時起床，即便睡眠不規律的人堅持一段固定作息時間，也可以重新找回健康的睡眠。有的人晚上睡不著，白天睡不醒，這大多是因為白天活動量太小，沒有什麼消耗，屬於這種情況的不妨在睡前做適當的運動，但不要太劇烈，達到微微出汗之後稍事休息再入睡。

　　歲末年初天氣晴好

　　最新氣象信息顯示，未來一周有兩股冷空氣影響本市，分別出現在周初和元月3日前後。屆時風力加大，氣溫下降。但元月1日、2日期間天氣晴好，最高氣溫可達4℃左右。

　　昨天白天，受較厚雲層阻礙光照增溫影響，津城天氣較陰沈。今天，多雲為主的天氣仍將繼續，並使得白天最高氣溫只有-1℃。市氣象臺預計，今天夜間開始，本市將刮起五六級西北風，最低氣溫將隨之降至-5℃左右。

　　在接下來的幾天裡，津城將迎來歲末年初的晴好天氣，但氣溫相對較低，日最高氣溫在0℃到2℃之間，最低氣溫則會下降到-6℃至-8℃，並且空氣乾燥，市民朋友應注意及時補水和保暖。