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昨天是節後的首個工作日,但陰沈的天空讓津城籠罩在霧霾之中,感覺陰冷潮濕。從預報來看,今天本市將轉為多雲到晴天氣,氣溫相比昨天略有回昇。
長假期間,人們的飲食規律和作息時間被打亂,結束假期開始上班常出現腸胃不適、頭暈惡心、精神疲憊、注意力不集中等現象,有的人親朋聚會非常疲勞,身體抵抗力下降,剛一上班感冒發燒就找上門來。從氣候上看,長時間沒有明顯降雪出現,造成乾燥狀況加重,而假期後半段本市氣溫又普遍偏高,在無風有霧的情況下,不利於污染物的擴散,空氣污染較重,這樣的環境則會更加重節後不適癥狀的發生。
在此建議您工作之餘增加一些運動,因為適當的運動能幫助緩解精神的緊張與焦慮,有利於減少各種疾病的發生。
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