|
||||
《今晚報》近日報道,今年健康養生類圖書仍將紅火。然而紅火的背後,也有值得引起思考的地方。
追求健康,應該不是多復雜的事,但如今反而弄得越來越復雜了。好像『人』不再是自然界的人,已變成了需要精細操作纔行的『易碎品』。影響健康的『紅線』越來越多,促進長壽的方案越來越多且繁雜。書,一本接一本;概念,一個接一個;模式,一種接一種。然而它們之間卻常有相互矛盾、前後抵牾的事,弄得讀者腦袋都大了,腦神經的健康先受了影響。
其實,只要按照『合理膳食,適量運動,戒煙限酒,心理平衡』幾句話去做,健康就來了,就這麼簡單。一位目不識丁的農村老太,終生勞作,一本健康書也沒讀過,一條健康理念也沒學過,但依然可享百歲高壽,便在於她始終就按這幾句話來做(雖然可能屬於無意識的)。這樣的例子有很多。
對於健康的研究,是無止境的,是對的;人們關注健康的熱情高漲,是社會進步的反映,是好的。但在追求健康的過程中,立足點應放在自身上,而不能放在書上。『書上說的』,就算是比較權威的說法,也屬於一般意義上的結論;具體到個體,千差萬別。書本只能做參考(更何況現今此類圖書良莠不齊、真假莫辨),摸索出適合自己身體情況的健康路數,方是正途,遠比機械地『照方抓藥』有效得多。
盡信書不如無書。孟夫子的話用在健康上,也是至理名言。(東劍濤)
請您文明上網、理性發言並遵守相關規定,在註冊後發表評論。 | ||||