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一名年僅37歲的工程師在通宵工作後,因體力不支暈倒在崗位上,醫生診斷為急性腦血栓。走上工作崗位不滿3年的白領小崔,已患上頸椎病,並伴有嚴重的背痛、腰痛等。這些都是記者在采訪時遇到的真實案例。調查顯示,本市半數以上的白領處於『亞健康』狀態。
北方人纔網一項針對45歲以下白領的最新調查顯示,本市57.3%的白領面臨著較大工作壓力,71.4%的白領感到不同程度的心理疲憊。由於工作高度緊張、無暇鍛煉身體等原因,本市半數白領出現體能下降、時常覺得頭暈、無力、失眠及食欲下降等亞健康癥狀。
據總醫院專家介紹,過去老年人纔有的疾病正不同程度地纏上本市的年輕人。高血壓病、高脂血癥、肥胖癥等已很常見;頸椎病的發病率超過40%,35歲以下的青年人群患冠心病的比例在不斷上昇,最小的患者甚至不滿20歲。一些白領雖然沒有什麼大病,體力卻很差,連上幾層樓都氣喘吁吁。
國家級社會體育指導員張沛表示,白領應重視調整生活節奏,戒掉夜生活,多吃健康食品。此外,應至少保證每周三次、每次30分鍾以上的有氧運動,如打球、游泳、瑜伽、慢跑、快步走等。
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