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天氣熱了,一種新型的減肥法在年輕人中頗為流行——『冰水減肥法』。專家表示,靠喝冰水消耗熱量缺乏臨床醫學依據,大量飲用冰水還可能引起腸胃疾病,因此,『冰水減肥法』並不可取。
南開區的章先生在一家事業單位上班,身高1.75米的他體重近200斤。不久前,他從朋友那裡得知『冰水減肥法』。於是,每天都飲用幾大杯冰水。章先生表示:『喝冰水既能消暑又能減肥,何樂而不為呢?』兩個月來,他不但體重沒減少,反而出現了腸胃功能紊亂的病癥,需住院調理。
記者近日走訪市內多所醫院發現,像章先生這樣熱衷於『冰水減肥法』的市民有許多。市總醫院消化內科門診部的工作人員表示,隨著天氣轉熱,他們每日都會接待幾例因飲用冰水減肥而引發疾病的患者。記者在谷歌搜索引擎中輸入『冰水減肥法』,0.26秒內就搜出53萬多個相關網頁。
據醫科大學總醫院消化內科主治醫師張洪生介紹,『冰水減肥法』起源於一種簡單的物理學計算方法:冰水的溫度一般低於零攝氏度,人體的溫度為37攝氏度,使0.5昇冰水上昇37攝氏度就會消耗17.5大卡的熱量。依此類推,飲用冰水越多,消耗熱量也就越多,便能燃燒體內多餘脂肪,以此達到減肥的目的。
對於『冰水減肥法』,張醫生表示,這種減肥方法對人體機能的認知過於簡單和片面,喝低溫水消耗熱量缺乏臨床醫學依據。夏季天氣炎熱,人體分泌胃酸較少,過量飲用冰水反而會稀釋胃酸,刺激胃腸黏膜,造成腸胃功能紊亂,甚至引發胃腸疾病。因此,市民不應盲目嘗試。
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