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浙江在線06月18日訊 據《青年時報》報道
世界杯開賽已經一周了,球迷們因為世界杯而變得瘋狂,熬夜看球,啤酒烤串,憋尿久坐對健康的副作用已經開始突顯了。近日來,杭城各大醫院都收治了不少『世界杯綜合征』患者,不少人是因為長期憋尿而導致的尿結石。杭州市七醫院的心理門診也開始接到『足球怨婦』的諮詢電話,與此同時,淘寶網上關於世界杯病假條的商品開始熱賣。
濕熱天氣加久坐不動
尿路結石跟上『球迷』
專家:多喝水,少久坐,多運動
孫先生是『鐵杆』足球迷,30歲,某公司的程序設計師。平時喜歡『宅』看球賽,前天看球賽時突然腰痛加上腹痛,痛得直打滾。家人連忙將他送到杭州市紅會醫院,經檢查確診為輸尿管結石,也就是大家常說的『尿結石』中最多見的一種,而孫先生已是醫院前天泌尿外科接待的第5位『尿結石』病人了。
杭州市紅會醫院泌尿外科副主任秦勇說,最近天氣濕熱,氣溫不斷昇高,又逢世界杯,來醫院就診的尿路結石病人激增,平均每天都能接診六七位病人,主要集中在20—40歲年齡段,基本是長時間坐在書桌電腦前的白領、頭頂烈日到處奔忙的外來務工人員及喜歡夜生活的球迷們。
秦勇建議,夏季預防尿路結石,每天應喝水在2500-3000毫昇(5-6斤)以上,不要用飲料代替,最好喝白開水,而且要合理分配飲水時間,早上和晚上也要注意多喝水。同時要避免久坐,多運動,啤酒、海鮮、燒烤要少吃。熬夜看球賽的『球迷』一般都少不了啤酒、海鮮、烤肉做伴,這些食物都會產生大量的尿酸、嘌呤,影響腎髒排毒。也不要盲目地補充維生素C,人體能利用的維生素C一天不會超過1克,再多就通過尿液排出,為結石的形成提供原料。
男人在看球
女人變怨婦
專家:夫妻換位思考,多多體諒
因為自己不是球迷,完全聽不懂老公所說的足球術語,老公就整天晚上去酒吧跟朋友一起看球,天亮了纔回來睡一會。『現在一天跟他見面的時間連一個小時都不到,』趙女士向心理醫生訴苦:『他整天只知道足球,完全不顧我的感受,我感覺他並不重視我。』
像趙女士這樣被世界杯困擾而成為『足球怨婦』在市七醫院做心理諮詢的還有很多,心理諮詢專家陶雲海提醒,遇到世界杯這樣的非常時期,夫妻倆最好能換位思考,各讓一步。男球迷在家時可以戴耳機看球避免打擾另一半休息,如果感覺不盡興,去酒吧看最好先向妻子『坦白交代』時間、地點、人物、事件。看完世界杯之後,男性可以主動多包攬家務活,也是向另一半表達歉意的好方式。
對於『足球怨婦』,陶雲海專家建議女同胞們可以選擇出門旅游,或者增加和『閨中密友』聚會的次數或逛街血拼等活動。『畢竟世界杯4年一次。』陶雲海還是希望妻子們對球迷老公多一些寬容。
熬夜看球想白天睡覺
主意打到病假條上
專家:補足睡眠,多泡熱水
前兩天淘寶上瘋狂熱賣30元的世界杯病假條,據說開的是北京同仁醫院的病假條,不過這種可能性在杭州基本沒有。記者詢問了杭城多家醫院,要想沒病讓醫生開出假條來,基本上是不可能的。
買病假條的多數都是吃不消日夜顛倒、通宵看球的球迷,一周過去後,他們紛紛『扛不住』了。上班遲到,工作時間打瞌睡,喝再多的咖啡也根本沒效果。
浙江省新華醫院急診科主任周冰之醫生提醒:球迷們一定要在白天補足睡眠,睡眠不足容易造成食欲不振,加上最近天氣變熱,更容易引起疲勞。上班族球迷在午休時一定要好好休息,下班回家後泡個熱水腳,看完球後洗個熱水澡再睡覺。
要想上班不瞌睡,自己也可以做做按摩。在上班前和工作間隙,可以向下捏拉耳垂、向外往上提拉耳朵各9次來驅散疲倦,恢復旺盛精力。按摩手上和面部的勞宮穴、合谷穴、睛明穴等各9次,具有清心提神作用,能讓大腦思維活躍起來。周冰之醫生也建議上班族球迷們適當喝些西洋參來緩解疲勞。
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