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多動腳踝可防高血壓
http://www.enorth.com.cn 2010-08-12 12:01
腳踝是腳部血液流動的關口。如果腳踝老化僵硬,血液就會淤滯在腳踝附近,加重心髒負擔,長期可增加患高血壓的危險。因此,老年人在每天早晚或睡前、睡醒後多多鍛煉腳踝,對促進血液循環大有益處。
稿源:
天津網-數字報刊
編輯:
欣文
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