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浙江在線08月12日訊
『熱!從空調房出來,感覺「轟」的一下,完全「冰火兩重天」呀!』家住椒江楓南小區的王阿姨,這樣形容早上出去買菜的感覺。
昨天下午,市氣象臺再次發出高溫報告,提醒市民和有關部門注意防暑降溫。據悉,由於副熱帶高壓的加強,未來三天,臺州市都將迎來35℃以上的高溫天,熱氣逼人。
高溫天還將持續三天在度過相對清涼的周末後,昨天臺州市又重新被包圍在一片熱浪之中。市氣象資料顯示,昨天,臺州市最高氣溫躍昇到38.4℃,出現在天臺;仙居緊隨其後,38.3℃。椒江城區36℃,除玉環、溫嶺外,全市各地最高溫度都在35℃以上。
『這波熱潮,要延續3天,周末會稍微好轉。』市氣象臺首席預報員、高級工程師裘杭培介紹,從昨天起至本周末,受副熱帶高壓影響,天氣晴熱,最高氣溫沿海地區35-38℃,其它地區37-40℃。周末雷陣雨會帶來稍許清涼。
科學用空調『沒有空調,這日子都不知道怎麼過了!』市民李先生說,最近空調是家裡使用頻率最高的家用電器。
天氣炎熱,很多市民一回到家第一件事就是打開空調,把溫度調到最低。這樣涼快倒是涼快,但對身體很不好。因為夏天人群走在室外常常渾身冒汗、毛孔汗腺全部張開,可一旦走入溫度較低的空調房間內,受到冷空氣的侵入,人體皮膚表面溫度便會迅速變低、汗腺收縮。不過,人體體溫調節的中樞反應並沒有那麼快,體內的熱氣不但沒有散發出來,反而遭遇到冷空氣的包圍。冷熱交匯、機體便容易受涼,繼而出現感冒癥狀。
健康專家說,市民從戶外進入空調室內時,有汗應先換掉濕衣服,擦乾汗水,切勿立於空調風口圖一時痛快;從空調環境中外出,則應先在有陰涼的地方活動片刻,待身體適應後再到悶熱的環境下活動。若在空調環境下工作、學習,不要讓通風口的冷風直接吹在身上;同時注意適當戶外活動,多喝開水,加速體內新陳代謝。在空調場所衣著應以保暖為基本要求,老年人和幼兒出入空調房,應隨時增減衣服。
調整飲食防中暑天氣炎熱,老人小孩,在野外作業的人,很容易中暑,要做好預防。
注意身體降溫,不要在室外停留太久,外出要打傘。在室外工作的人,如交警等必須找陰涼的地方躲避紫外線的長時間照射。此外,要注意補充水分,可以在水中放少許的鹽。
預防中暑還有3大寶貝供大家選擇:食醋、熱茶、豆漿。食醋可幫助消食,促進腸胃蠕動,同時能生津消暑;熱茶能幫助人體調節因高溫而引起的失衡,起到以熱制熱的作用;豆漿富含豐富營養,夏季胃口不好,如果加之我們上文提到的中暑條件發生,就會很危險,此時喝上一杯豆漿,既補充了養分,又不會引發上火。
很多市民夏天喜歡吃冷飲,認為多吃點體溫降下來,就涼快了。其實吃的越涼越容易中暑。因為人體局部的溫度短期下低會讓人體一下子無法適應這麼低的溫度,消化系統受到影響,繼而影響到全身的各系統功能的正常發揮,反倒容易導致中暑的發生。所以,冷飲要少吃。
據臺州晚報趙虹
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