本報訊開學後，班級裡都要排座位、站隊列。據醫大總醫院兒科主任醫師劉戈力介紹，人體的最終身高和遺傳、環境、營養、運動、睡眠、社會心理因素分不開，但在生長發育期間，每年的生長速率低於4厘米，與同齡孩子的差距逐漸拉大時，最好去正規醫院檢查。一旦確診為矮小癥，要盡快進行治療。

　　據了解，很多家長不知道0歲至3歲就需要觀察兒童身高，還有很多人沒有科學測量兒童身高的習慣，他們誤認為只要營養跟上了，就能繼續長高，不知道矮小兒童應該去兒科內分泌科進行檢查。矮小的孩子常受到嘲笑，因而使他們變得內向、自閉甚至抑郁。矮小不僅是生理問題，很多患兒出現心理隱患，如情緒較不穩定，存在社交退縮等現象。

　　實際上，4歲是判定兒童是否矮小的分界線。4歲左右，人體內生長激素、甲狀腺素已基本形成，飲食、睡眠習慣逐漸形成，從身材上可以看出是否存在缺陷，這些條件對今後的生長發育都起著決定性的作用。建議家長每2個月給孩子量一次身高，如果生長速率減慢，就需要及時看醫生了。

　　兒童想擁有理想的身高，日常飲食中，應多吃谷類食品、多吃富含蛋白的食品，每日飲食中保證大豆、魚蝦、綠葉菜等含鈣食品的供應，以補充鈣質，增加骨骼硬度；體育鍛煉可以選擇拉單杠、跳繩、籃球等縱向運動，每次鍛煉以半小時左右為宜。此外，熟睡狀態下，每天晚上11時至12時和清晨5時左右，是生長激素分泌的高峰期，兒童應在晚上9時前入睡，早上6：30或7：00以後起床，以保證生長激素更好地分泌。

　　另據了解，天津醫大總醫院兒科針對家長在孩子矮小、生長落後、營養不良、性早熟、肥胖等生長發育方面的困擾，舉辦兒童生長發育義診活動。時間：8月20日9：30至11：00，地點：門診樓一樓大廳。(趙娜李棟)