|
||||
天津北方網訊:市衛生局最新統計表明,去年本市居民因心髒病、腦血管病、惡性腫瘤等慢性疾病導致的死亡人數佔總死亡人數的80%,選擇精細食物、減少體力活動和煙酒社交的生活方式是慢性病的主要危險因素。為讓市民改變不良生活方式,本市出臺了《天津市全民健康生活方式行動總體方案(2010—2015年)》,啟動『日行一萬步,吃動兩平衡,健康一輩子』的『健康一二一』行動,控制慢性病患病率上昇趨勢。
本市將創建全民健康生活方式『示范社區』『示范單位』『示范食堂/餐廳』。將來您去示范餐廳,將會看到菜單上標明菜品的熱量、脂肪等含量;如果您住在示范社區,能享受控制體重、適量運動的健康指導,還能領到控油壺、限鹽罐等食物標准衡量容器;如果您是示范單位的職工,每天做工間操,還能領到腰圍尺、計步器等。
到今年年底,全市至少50%的區縣啟動『健康一二一』行動,市內六區及濱海新區要在年內完成啟動工作;同時完成天津市全民健康生活方式『示范單位』『示范社區』『示范食堂/餐廳』等的創建方案。到2012年底,全市100%的區縣都將全面啟動『健康一二一』行動。據了解,全市各區縣將在今年9月15日前至少申報一個『示范社區』或『示范單位』或『示范食堂/餐廳』。
跳跳舞
打打拳
示范社區
有3個以上
健身活動團體
社區人口數達到2萬-5萬,能給予社區居民合理膳食、適量運動、控制體重、戒煙、限酒等健康指導。為居民發放控油壺、限鹽罐、食物模型估重圖譜,社區內要有3個以上群眾性健身活動團體,並設有體育鍛煉設施,開展跳舞、太極拳、健美操等健身活動;有健康教育室,能提供5種以上供群眾取閱的健康生活方式宣傳材料,有身高體重計、腰圍尺等。
少少油
多多菜
示范食堂
控制每份菜餚油鹽用量
食堂內要通過擺放體重計、BMI尺、食物模型、膳食平衡寶塔等方式,指導職工合理膳食、吃動平衡。菜餚、主食要保證粗加工糧食類、薯類的供應;提供奶類、豆類、果蔬消費。示范食堂應記錄油鹽的購買量和使用量,控制每份菜餚油鹽用量。
做做操
量量腰
示范單位
每年要為職工體檢
要有促進健康生活方式的相關制度,如工間操制度、健身制度等,每年為職工進行1次體檢,每年至少組織職工開展1次爬山、運動會等活動;組建2個以上健身或運動團隊;為單位職工發放控油壺、限鹽罐、BMI尺、腰圍尺、計步器等。
算算量減減脂
示范餐廳
主動標示菜品熱量
示范餐廳將從本市具有一定規模和信譽的餐廳中選取,要配備營養配餐專業或兼職人員,在遵循『少鹽少油』原則基礎上,建立每份菜品主要營養目標。谷物為主,多配蔬果,搭配薯類;供應豆類奶類;魚禽蛋類為主;控制食鹽酒類,減少油脂能量;合理選擇飲料。主動標明主要菜品的熱量、脂肪等含量。
請您文明上網、理性發言並遵守相關規定,在註冊後發表評論。 | ||||