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短期壓力增強記憶
長期的生活壓力,如離婚等,能破壞人的免疫系統,讓人容易感染。但布法羅大學的研究發現,短期的緊迫性事件能提昇大腦的學習能力和記憶力。
這是因為,壓力激素影響大腦主管情感和學習能力的部分區域。壓力劇增會使傳遞信息的物質———谷氨酸鹽的傳播速度加快,從而增進記憶力。
眼瞼也是按摩師
緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息,當你打電話時,如果不需要讀什麼或者寫什麼,就把眼睛閉上。因為眼瞼是眼睛最好的按摩師,特意眨眼並轉動眼球10次,一天重復若乾次,有助於清潔眼睛並能緩解眼部疲勞。
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