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-養生寶鑒:
下周天氣逐漸進入白露時節,已是真正的涼爽季節的開始,在調養身體時不要一味地強調海鮮肉類等營養品的進補,要重視季節性的易發病。在白露節氣中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發生。現代醫學研究表明,高鈉鹽飲食能增加支氣管的反應性,因此哮喘病人不宜吃得過咸。
-下周天氣趨勢:
下周是『處暑』與『白露』過渡時期。下周周前期多雨,有兩次明顯的降水過程,同時偏東風較大,受降水和偏東風的共同作用,氣溫明顯下降,最高氣溫可能降至25℃以下。周後期天氣轉晴或多雲,氣溫有所回昇。周內最高氣溫30℃,出現在周後期。
中國藥膳研究會會員
王文漢提供營養指導
欄目主持 梁爽
-食品宜與忌:
宜:蓮子、百合
不宜:魚蝦海鮮、醃菜
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