飲食要清淡，品種要多樣化，保證蛋白質的攝取，多食富含維生素、纖維素的食品，少吃動物脂肪，飲食要低鹽、低糖，控制鋁的攝入。秋天氣候乾燥，人體需要滋潤。所以，眼下季節適宜多喝滋潤肺腑的湯，尤其是女人，經常喝適合的湯水，能除燥、養生、美容，同時要節制飲食，不可過飽。戒煙、適量飲酒，此外，要積極用腦，勞逸結合。做適當的體育鍛煉，循序漸進，適可而止，切忌劇烈運動。