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皮皮:酸菜白肉。據說立秋那天得吃肥肉,不然一冬天都沒有肉吃。老例兒上就叫『貼秋膘』。
一杯苦茶:約上好友自駕七裡海,釣幾斤螃蟹,願意的話就在當地加工,帶回來自己做,選擇就更多了。比如清蒸、蒜炒還有螃蟹炒年糕。就是來回路上會堵車,自駕的朋友要注意行程時間。
唐老鴨:山藥本來就是秋季的時令蔬菜,又可藥用,常搭配山藥用在抗衰老的方劑中。所以秋天MM們可以多吃一些山藥。剛出鍋的時候食用,味道最佳。
yuriy:秋季是各種水果和海鮮全面大量上市的季節。有健康功效的食材包括蓮藕、百合、山藥,清熱去火的水果包括梨,滋補的有棗,可以算是既便宜又好吃!每逢兩節,人們都喜歡喝點兒酒。那麼除了人們已經逐步認可的具有降低血脂功效的紅酒,還有中國傳統的黃酒,它具有多種氨基酸,也能給北方人一種節日期間的別樣風味。
小皮媽:秋天我家一定會吃的就是柿子啦,柿子營養價值很高,假如一天吃一個,所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半,所以,吃些柿子對人體健康是很有益的。整理/薇薇
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