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金秋十月,是全國『敬老月』。在九九重陽節前夕,市委老乾部局舉辦了『老乾部晚年幸福大家談』活動。與會的老乾部代表,敞開心扉,暢所欲言,以自己多姿多彩的晚年生活,詮釋著人生幸福觀,展示了老乾部的精神風采。他們的暢談,引起全場老同志的共鳴,掌聲陣陣,氣氛熱烈。
記者擇其要點,以饗讀者。
重塑自我創造幸福
魏乃生,78歲,畜牧局離休乾部
說起晚年幸福,我有千言萬語。1994年離休回到家裡,我什麼活兒也不會乾。老伴兒『表揚』我是『擦地畫花、洗碗帶渣兒、衣服白洗,和廢人區別不大』。為了重塑我的第二人生,她出學費供我上老年大學。不會做飯,就學烹飪面點、中醫藥膳、飲食保健;身體瘦弱,就學太極拳、老年養生、常見病防治;不會電腦,就參加計算機班;還學習了聲樂、攝影,參加了老年大學合唱團和健身協會。16年來,我上了41個班次,拜了36位老師。不僅充實了自我,還服務社會,幫助他人,使我充分享受晚年幸福。
學習新知識、掌握新本領,讓我的心理年齡更加年輕。比如,學習計算機,就是一道難關,我勤學苦練,終於成為網民。2008年天塔街建好鄰居網,給我開闢了《魏老師養生課堂》,使我的養生知識講座插上了翅膀,飛得更遠。
1995年以來,我主動到社區舉辦健身保健講座,組織家常菜點培訓班,聽課群眾達6千多人次。從1997年開始,市廣播電臺『楓葉正紅』等節目邀請我走進直播間,介紹每周一菜和節日菜點,共介紹保健菜點400多種。我還開通了家庭電話,接受諮詢來訪600多人。今年河西有線臺設立了《魏大爺健康菜》欄目,定期介紹保健菜點。2005年我和兩名同學入選中央電視臺『省錢大比拼』節目,在全國播放後,幾十年沒有聯系的老朋友打來電話,對我這個組織部長成了『烹飪大師』感到驚奇。
最近幾年還編印了《營養健康美食園》、《科學飲食和身心健康》、《健康食譜》等書籍和教材。特別幸運的是,在全市開展的『樹立終身學習理念,創建學習型城市』全民競賽答題活動中,我竟然獲得了特等獎!當市長頒發證書,獎勵我一臺電腦時,真是幸福到極點!全家慶賀,特別是孫伙計,比我還高興,說爺爺您真棒,證書歸您,電腦歸我。
奉獻服務享受幸福
黃本立,77歲南開區離休乾部
什麼是幸福?我認為,奉獻就是幸福!
上個世紀60年代,我開始為群眾義務理發,特別是離休後,更把它作為自己的『日常工作』。
我采取三種服務方式:一是利用老乾部活動日,為參加活動的老同志理發;二是為行動不便的老年人入戶理發;三是隨身帶著理發用具,利用參加社會活動的機會,隨時為需要者服務。
我有一個記錄本,記著每一個入戶服務老人的理發時間,到了該理發的日子,便准時登門服務。有人因病住院,我就趕到病房理發;有的人行動不便,我就跪在床上理發。70多歲的吳壽頤,是我在老年大學的同學,他孤身一人,我每月去他家一次,已經堅持了8年多。他多次對我說,你不但給我理發,還經常跟我聊天,給我送來了溫暖,你就是我的親人!每當聽到這樣的贊揚,我就感到由衷的幸福。
我愛好攝影,就把為老年朋友拍照作為義不容辭的責任。每逢與老同志、老同學一起游園、踏青、聯歡,我都給大家拍照留念。對於常年有病、不能參加活動的老同志,我就到他們家裡去拍照,洗好照片後,再給他們送到家裡,以滿足他們的心願。
我還發揮自己曾經從事黨務宣傳工作的特長,經常給離退休老乾部和青少年做輔導講座,收到良好效果。比如,紀念抗戰勝利,我作了『勿忘歷史,展望未來』的報告;慶祝新中國成立60周年,我作了《祖國啊,我愛你!》的報告等等。每當掌聲響起來,我對自己的勞動和付出就感到十分欣慰,這種成就感和滿足感我認為就是幸福。活到老、學到老、服務到老。生命不息,服務不止,幸福伴我到永遠……
健康時尚勞動幸福
代俊卿,66歲,寶坻區退休乾部
『身體健康,生活充實,追求時尚』就是我的幸福。
身體健康是幸福。正如王輝王老漢所說,健康是天,健康是地,有了健康頂天立地。
退休後我們與子女一起生活在農村,一直堅持鍛煉,堅持勞動,平時在院裡種菜,農忙時幫孩子們乾些農活。閑暇時約幾個老友去釣魚,騎自行車跑十幾裡路,一點兒也不累。農村是天然的大氧吧,勞動是健康長壽的靈丹妙藥。每年健康查體,我身體各項指標都挺好,『身體倍兒棒,吃嘛嘛香』。
生活充實是幸福。有人說,人老了,已登上人生的末班車,說不清終點還有多遠,但願能慢些,再慢些。慢些,是時間感受,也是心理感受。追求生活的充實,是調節快慢的法寶。我總是盡最大努力多做一些力所能及的工作。比如,關注青少年健康成長,以聊天的方式與他們交流思想,發現問題及時引導等等。我興趣廣泛,愛好多樣,釣魚、養花、養金魚,還愛看書、愛寫字,雖說水平不高,卻把時間填得滿滿的,使我感到生活充實,生活幸福。
追求時尚是幸福。學習新知識,接受新觀點,追求時尚不落伍。比如,現代社會呼喚低碳環保,我就把摩托車換成自行車。農村推廣沼氣,我帶頭安裝,努力學習,然後把掌握的新技能介紹給村民,促進了沼氣的推廣使用。如今,村裡安裝沼氣池的家庭越來越多,做飯燒水都用它,真是又清潔又環保。我從接受新事物中感到了追求時尚的樂趣,覺得生活越來越有意義。
精神愉悅聊出幸福
周廣榮,77歲,北辰區退休乾部
我們北辰區有個老乾部聊天協會,大伙兒推舉我當會長。『聊天會』讓我們聊出了快樂,聊出了幸福。
比如,一位同志退下來,退休金比某某人拿得少,就是想不通。我說,不怕你比他拿得少,就怕你比他走得早;只要還有一口氣,你就有效益。你是家裡的存折,有了它,你和家人的生活就不會愁,你就健健康康好好地活吧!事後,我又編了幾句順口溜送給他:錢多錢少不如身體好,吃好吃壞不如胃口好,房大房小不如睡覺好,老伴兒丑俊也不如恩恩愛愛白頭到老好,他人再富有也不如你身體強健好。他看了之後跟我說,老周啊,你寫得太好了,就按你說的辦,好好活著,享受幸福!
健康要有好心情。我總結出三句話,六個字:心寬、容人、忍事。有修養,沒煩惱,心情自然好。要努力做到『七修』:一修彼此不計較;二修對人有禮貌;三修見人有微笑;四修吃虧讓三分;五修待人要厚道;六修內心無煩惱;七修口中多說好。
養生保健是我們聊天會談的最多的話題,趙恩江的養生秘訣是:人要長壽,不能貪,貪無止境,人有貪心難長壽。76歲的軋俊林,自創了符合老年人特點的健身操,不僅自己練,還帶領大家練,他說,運動和健康就是我最大的幸福。
我們還把24首老歌連起來進行『紅歌聯唱』,演出深受歡迎。在唱歌時還編了一些順口溜。如:參加老年合唱隊,心情愉快真陶醉,滿腹煩惱隨水流,心情歡快度百歲;夕陽紅,歌聲美,越唱越聽越陶醉;歌聲優美曲調好,忘掉懮愁和煩惱;歌聲嘹亮心情好,感覺越唱越年輕;唱到七十正當年,唱到八十不算老,唱到九十街上跑,唱到百歲還嫌少;祝君健康一百歲!
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