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我們在日常生活中不論做什麼,都要把握一定的度,也就是要適度,凡事不能過了。這裡就說說我的十個不過。
第一是食不過飽。『飯留七八口,活到九十九』。我的胃不太好,主要是胃炎,不能多吃,特別是酸性食物一吃多,准出問題。當然,有些人胃口好,可以多吃一些,但是無論怎麼說,還是飯留七八口為好。
第二是衣不過暖。穿衣不能過暖過熱,否則就會影響身體健康。進入老年以後,身體逐漸虛弱,應該適當注意保暖,但是也不要過暖。
第三是住不過奢。我們現在居住條件大大改善了,適度的裝修是必要的,但是過分豪華則沒有必要。住房應該經濟適用,住著舒適就可以了,過分追求豪華,擺闊氣,反而增加人們的負擔,是有害無益的。
第四是行不過逸。從身體健康分析,跑步比走路好,走路比騎自行車好,騎自行車比坐車好。我每天騎自行車去游泳館,不羡慕那些乘專車去游泳的,因為我覺得游泳是鍛煉,騎車是另一種方式的鍛煉,對健身有好處。
第五是勞不過累。老年人也要有適度的勞動或活動,有利於身體健康,但過於勞累會損害身體,要根據自己的年齡和體力來定。
第六是人不過閑。終日無所事事,會喪失對生活的情趣,所以即使退休在家也要勤於動腦,經常散步、聊天、寫字、看書、下棋、看戲等,心情由此會舒暢,益於健康長壽。
還有,七不過是喜不過頭,人逢喜事精神爽,但是喜不能太過,『過喜則傷心』。范進中舉後變瘋,即為過喜所致。八不過是心不過慮,不生氣,不過慮。怒則傷肝,傷肝就要發病,不要動肝火、發脾氣,要有涵養,樂觀處世。九不過是名不過求,人不能被名韁利鎖套住,要淡泊明志,高瞻遠矚。十不過是利不過取,平平安安地生活是人生最大的幸福。萬物皆為身外之物,只能暫時佔有,不可能永遠佔有。佔有欲越高,對身體健康越有害,而且會失去人活著的意義。
生活十不過,也是人生十不過。人生當知取捨進退,關鍵就在於把握那個隨時出現在我們眼前的度。
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