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每天早晨7點,河北區的68歲的李琦大爺就會准時來到王串場公園,他一邊抻腰一邊壓腿做著熱身,等著一起健身的老伙伴們。
他們健身的方式有很多,而方法更是有點兒絕——單杠上360度小回環、單指吊環、單杠鐵板橋、水平肩倒立……這高難度的動作,看著就讓人揪心,不過對於這些老人們來說,只能算小菜一碟。按說練就這樣的絕活,怎麼也得從小苦練好些年纔成,可他們大都是在退休後纔開始練的。憑借著一股韌性和毅力,他們硬是把老胳膊老腿練出了絕活,身子骨也在鍛煉中一天天地硬朗起來。
李大爺沒退休以前,從腳底下到腦袋哪兒都有病。『現在好了,腰不疼了,腿不疼了,頸椎也沒毛病了。』為了練出好身體,李大爺沒少下工夫,每天他都堅持鍛煉4小時,日復一日地堅持下來,如今老人的一招一式,倒有幾分體操隊員的風范。苦練7年換來健康的好身體。
閆大爺手掌上布滿繭子,『這是練單杠磨出來的,現在過段時間就要剪一回。』他說,『退休後天天練,風雨不誤,過年都不休息。』
在這裡,年齡最大的路振纔大爺已經92歲了,吊環上抻抻筋,再做幾個仰臥起坐,每天都要來湊個熱鬧;在這裡,50多歲的老人自稱是『小不點兒』,60多歲纔是『小伙子』;在這裡,長期鍛煉的有一百多人,他們自我欣賞,自我陶醉,因鍛煉相聚,因鍛煉相識,因鍛煉而快樂,因鍛煉而健康。
本報記者王健齊琦攝影報道
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