|
||||
方法一:丹參酒
將丹參200克粉碎,用米酒1000克浸泡半個月,早晚服用,每次15毫昇。
本方具有溫經通絡、活血化瘀的作用。其中丹參補血活血,米酒性質偏溫,用其浸泡丹參,不僅有助於有效成分的濾出,還能增強丹參溫經活血的作用。服用本方,還可以略微加溫,效果更佳。此方特別適用於女士血瘀閉經、痛經,伴有手腳怕冷、腹部發涼者;也可以作為冠心病、心絞痛患者的保健藥酒。
方法二:姜糖蘇葉飲
將生姜3克洗淨,切成細絲,與蘇葉3克一起放入瓷杯內,再加紅糖15克左右,用開水衝泡,蓋上蓋溫浸10分鍾,趁熱服用。
本方可溫經散寒,養血和胃,常用於受涼受風之後周身怕冷,明顯的風寒感冒。咳嗽氣喘伴有怕冷者、吃了魚蟹之後腹痛惡心者、偏正頭痛怕風怕涼者,都可以用本方治療。在遭受暴雨、冰雪、寒風、水濕侵襲後,趕快飲用本湯,能加快血液循環,驅散寒邪,防止疾病的發生。
除了食療之外,每天用溫水泡腳,進行慢跑、快步走、跳繩、跳舞、打太極拳等有氧運動,保證充足睡眠、養足氣血等措施,都有利於改善手腳怕冷癥狀。
請您文明上網、理性發言並遵守相關規定,在註冊後發表評論。 | ||||