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我曾經對愛貪心,幻想著能擁有現世安穩也能有靈魂伴侶。我曾經有幸福、美麗的頭銜、獨立的經濟、可愛的小王子。我曾經是世人眼裡被祝福贊頌的模板。如果我受傷,那是因為我賦予了我愛的人傷害我的權利。如果我傷人,那是我黑暗的深處所呈現的不完整殘暴的待人也待己。
愛不是學問,而是成長。承認生命的不完整。在人生際遇的最低點,走到靈魂自由的最深處。
這世上真正能療愈我們的只有我們自己。
現在你終於知道為何失去某個和你非常親密的人,會是這麼痛苦的事。和某人在一起很長一段時間之後,你已經對那種契合的狀態習以為常,你深信那人就是你的一部分。失去那個人就像是失去自己的一部分。
失去親密的情感一直讓我疼痛不已。可是當時間過去,我卻感覺失去更多的其實是自己。愛、信仰、信任、價值、尊嚴,我感覺一個破碎的『我』失去了坐標,成為一座被遺棄的孤島,我找不到自己。
生命已經失去了親密的情感,卻又再失去靈魂,那是真正的悲哀。失去他人永遠不會讓我們不完整,但失去自己、抹滅自己、虐殺自己,那纔是存在真正的消失。而往後的一生也只是反復傷痛、行屍走肉的開始。愛自己並不是外在的美麗、功成名就的滿足、幸福家庭的維持,那些都是外在的。真正地愛自己,是學會愛自己最不好的那個部分。
不要抗拒去觀察自己有過的痛苦與悔恨,讓它們存在而不是消失,用接納、寬恕與愛,喜樂地看待這一切。不再被世間的貪瞋苦戀困擾,卻依然可以活得有愛有夢。讓自己直視這些空洞,不再害怕空洞。透過空洞能看見深層內在自己的缺與失,並且與這個不完美的自己和平相處,生命纔會得到救贖。
一天一天告訴自己,當我離你越遠就能離自己越近,真相是你早已經遠離,我卻還在記憶裡不肯放手。而做了這麼多,以為是要學會放下你,最後纔發現是要學會愛自己。
當心髒的窒息感漸漸消失,當夜晚不害怕回家的安靜,當不再去查看手機,當睡時終於能關燈,當終於承認了會痛會傷,我臉上開始有了真正的笑容。我一直謝謝我自己,每晚將對你的痛變成對自己的感謝。失去你當然很痛,但因為失去你也跟著消失自己纔是大傷。在一片一片拾回自己的過程裡,每一片的拾回都是煎熬,卻也因此學會了獨處,學會了安然。然後纔看見,以為憐惜流淚的是佛陀,卻原來也是自己。也唯有放下你,纔有雙手,再度舉起自己。你離去了,但我卻完整了。
摘自《靈魂的自由》伊能靜著
伊能靜:臺灣藝人,集歌手、演員、作家、主持人、編劇等多種身份於一身。
作者已出版作品:
2002年《生死遺言》
2004年《索多瑪城》
2005年《生生世世》
2006年《越南情人》
2006年《美麗教主之變臉天書》
2007年《愛的練習本》
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