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隨著生活節奏加快以及不健康的生活方式、飲食等因素影響,冠心病的發病率正呈現年輕化的趨勢,臨床上多見於四十歲以上的中老年人。處於這個年齡階段的人,在日常生活中,要時刻關注自己的身體狀況。
家住武清區的李師傅,今年40歲,平時靠種莊稼為生,身體狀況良好,有時伴有高血壓,最近半年來發現血糖偏高。9月12日晚,李師傅突然感覺心前區疼痛,伴左肩背部放射痛,出現胸悶、憋氣等癥狀。在家人的陪護下,他吃了幾粒速效救心丸,休息一會兒後,也未見癥狀緩解。來到區中醫院就診時,診斷為冠狀動脈粥樣硬化性心髒病、急性心肌梗塞及高血壓病等。經過中醫院CCU病區醫護人員的全力搶救,李師傅胸痛的癥狀消失了。為了改善患者的心血管功能,9月23日,李師傅在中醫院CCU病區進行深入治療,在局部麻醉下實行了冠脈造影和冠脈支架植入術,手術過程順利。術後,李師傅的心血管功能得到明顯改善,無任何不適癥狀發作。
李師傅的情況就屬於平時對自己的健康不關注,未能發現自身的健康隱患,險些危及生命。所以,為了自身的健康,及早發現冠心病及存在的隱患,四十歲以上的人應定期到醫院做身體檢查。在日常生活中,還應從以下幾個方面注意自我保健,達到防治冠心病的目的:
一、合理搭配膳食,不要偏食,不宜過量。要控制高膽固醇、高脂肪食物,多吃素食。
二、生活要有規律,保持樂觀的情緒。避免過度緊張,保持充足的睡眠,培養健康情趣,切忌急躁、激動或悶悶不樂。
三、保持適當的體育鍛煉活動,增強體質,同時也有助於保持心理上的健康、樂觀。
四、不吸煙、不酗酒。煙可使動脈壁收縮,促進動脈粥樣硬化;而酗酒則易情緒激動,血壓昇高。
五、積極防治老年慢性疾病:如高血壓、糖尿病等,這些疾病與冠心病關系密切。
(張翠穎)
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