|
||||
津津:二十四節氣中的『大寒』終於在本周粉墨登場了,這也意味著一年之中最冷的時間來報到了。有句話說:冬天來了,春天還會遠嗎?不過現在卻也是黎明前的黑暗啊。在這最『難過』的時候,聰明的你有什麼健身高招呢,快來一起分享吧。
丫丫豆:俗話又說:暖身先暖腳。大冷天的,沒事泡泡腳泡出一身汗最爽不過。然後趁著熱乎勁兒,可勁兒在屋裡蹦蹦跳跳扭扭腰抻抻筋,然後休息一下再喝一杯熱水暖胃,然後睡覺,老舒服了。
豆芽阿姨:大寒時節冷颼颼,室外活動可以稍稍晚點進行了。我家老人一般都是在太陽出來之後纔出去的,我經常提醒他,准備活動不能馬虎啊,要不萬一摔傷、扭傷就不好辦了。
BongBong:『冬練三九』這句話由來已久。我覺得,冬練三九不僅是練身體,更是練意志。如果這麼寒冷的天氣都能堅持鍛煉,那麼遇到點小挫折還不能克服嗎?
新浪網友:大寒是一年中最冷的時候,因此也是心腦血管疾病高發的季節。我覺得現在不宜劇烈運動,慢跑、太極拳等項目挺適合的。
阿達:大寒到了,也就快過年了。年底事情很多,相對鍛煉的時間就少了。尤其是外面天寒地凍,真是懶得出門。所以我只好在家做鍛煉了,最近又把壓箱底的跳舞毯拿出來,又找回以前上癮的感覺了。
amin:覺得最近睡得更多了,動得更少了,人也越來越懶。為此,我特意去辦了個游泳卡,不花錢沒有鍛煉的激情啊。已經堅持3天了,有點效果,游完很興奮,也不那麼困了。
津津:大寒動一動,身體更加棒。最近流感人群不斷壯大,與其紮針、吃藥,不如堅持鍛煉。在大寒時節鍛煉,可起到事半功倍的作用呢。
下周話題:春節長假健康訣
http://blog.sina.com.cn/jiankangtianjin歡迎您參與討論!記得留下您的姓名或昵稱哦!