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春節將要到來,各色美食自然誘得我們胃口大開。可惜,每每飽餐一頓後,又難免出現胃脹等消化不良的感覺。胃是比較脆弱的器官,春節期間控制不住自己的飲食和作息,會大大影響胃的使用效率和壽命。因此,春節期間應注意保胃、護胃,過年再忙,也要用更加科學的方式讓胃動起來,增強胃動力,保證身體健康。
春節期間胃病高發
春節向來是胃病的高發期,白領人群平時工作較為忙碌,春節期間又忙於串親、應酬,身體得不到休息,加之暴飲暴食、三餐不規律,更加重了胃的負擔,進而導致種種胃病的發生。天津市醫藥集團敬一堂區域經理王居鑫介紹,由於有『正月不買藥』的俗話,每年春節期間都是各類藥品銷售低谷,但胃藥卻一直銷勢不減。
春節期間胃病高發,一方面大魚大肉、開懷暢飲,讓腸胃大受刺激,另一方面晚睡晚起,串親應酬過於忙碌,又讓腸胃飽經摧殘。此外,胃的外面沒有肌肉、脂肪,是受外表包圍最少的器官,所以最容易受到外界氣溫變化的影響。當人體受到冷空氣刺激後,胃酸分泌大量增加,胃腸發生痙攣性收縮,導致胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等情況。
專家提醒,要解決胃的困擾,一是飲食要適量,餓一頓飽一頓的飲食習慣不可取;二是作息要規律,切記不可熬夜;三是胃藥要常備,大部分人的胃都處於亞健康狀態,家庭小藥箱中常備一些胃藥必不可少。
老人更需加強腸胃運動
年齡每增長10歲,人群胃病發病率約平均遞增14%,老年人萎縮性胃炎等的發病率明顯高於其他人群。近日,西安楊森發起了『關愛進社區』公益活動,和天津敬一堂藥業一道,將保護腸胃健康的知識送給了養老院的老人們。王居鑫表示: 『敬一堂把關愛百姓健康作為自身的發展使命,一直以來積極用愛心回饋社會,此次更為老人送來保護腸胃的知識和健康祝福。』
『動動胃,胃健康』,在胃腸道疾病已經成為健康殺手的今天,人們更需要給予自己的腸胃以更多的呵護。在愛馨瑞景養老院,由著名的運動健康專家、國家級社會體育指導員趙之心創作和設計的一套獨特的嗎丁?『健胃操』,在輕松愉快的氛圍中傳達了保護腸胃健康的基本知識和注意事項。這套嗎丁?『健胃操』通過扭腰、伸展等簡單的動作,可達到幫助腸胃運動、加速血液循環和促進吸收等功效。嗎丁?作為受家庭歡迎的常用胃藥,在中國上市20多年,其主要成分是多潘立酮,能夠幫助恢復胃動力,解決胃脹、消化不良等問題。