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過年的主要『任務』之一就是大吃大喝,人一高興更容易吃得多,一不小心就可能橕著。吃橕了,胃不舒服,有些人會自己吃些開胃消食的食物,或者找些消化藥來吃。但是您知道嗎?即便同是促消化的藥物所針對的情況也是不同的,如果不加區別地隨便亂吃,不但起不到效果,還可能給您帶來不必要的麻煩,影響您過節的心情。
每年春節期間都是消化不良的高發期,因此南開醫院消化內科主任王平提醒大家,過年期間,家中備些促消化的藥物是很必要的。不過,各種促消化的藥可不是通用的,吃橕著的時候也要分清情況,對癥用藥纔能讓消化藥發揮最大功效。
肉類吃多了
來點山楂吧
中醫認為,山楂可消肉積。現代醫學也證實,山楂內所含的解脂?等成分可以促進蛋白質和脂肪類食物的消化,並可促進胃液分泌,增加胃內?素。所以,如果吃多了大魚大肉或是較為油膩的食物後,吃些山楂、山楂片、山楂丸都是比較好的選擇,也可吃些含有山楂成分的健胃消食片,或到中藥房購買可健脾開胃、消食化滯的焦山楂。自制焦山楂也不麻煩,將乾淨的山楂放在鍋內炒至表面焦黃色、內部黃褐色時,即可服用。
谷物吃多了
消積有麥芽
神曲和麥芽可消谷積。神曲是辣蓼、青蒿、杏仁等藥加入面粉或麩皮混合後,經發酵而成的制劑,也是一種醫治消化不良的良藥。在《藥性論》中,有神曲『化水谷宿食,健脾暖胃』的介紹。比神曲更為知名的幫助谷物消化的中藥是麥芽,麥芽中的消化?等成分有助淀粉類食物的分解。所以,如果主食吃得太多,可選擇這兩味中藥,也可以選用淀粉?口服液等來幫助消化。
胃腸菌群失調
應吃點益生菌
有些人吃橕了之後,除了感到胃疼、胃脹、惡心等不適外,還會出現大便酸臭或者腹瀉。此類消化不良,可能與暴飲暴食等原因造成的胃腸菌群失調有關,不妨選用多?片、胃腸安,同時搭配一些腸道益生菌類藥物,如乳?生、乳酸菌素片等,用以緩解癥狀。如果是惡心、嘔吐的情況,可以吃點增加胃動力的藥物,如嗎丁?。
特別需要提醒的是,平素有胃病的人如果因消化不良出現胃酸的情況,原則上不需服用抑酸類藥物,因為吃的食物過多,超過了胃腸道的消化能力,一旦抑酸,胃酸減少,體內的食物更不容易消化。這種情況下應該控制飲食,讓腸胃有個休養的過程。
春節假期適逢立春,季節更替會影響胃酸分泌,對於有消化道出血病史的人,如果節日期間飲食不加以節制,很容易導致舊疾復發,此類人群可以服用泰胃美或雷尼替丁。
本報記者張昭