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65歲宋志丹老人6年前搬到天津,成為一名『新移民』,原來病痛纏身的他,通過自己獨創的『頂瓶太極』『暴走』鍛煉方法,居然將多年的胃潰瘍、關節炎等老毛病都『治』好了。每年他都要抽出一天,在8個小時內沿中環線『暴走』一圈,『暴走』中他發現,天津的景色一年一個樣,越來越好看……
2005年,吉林省公主嶺市的宋志丹隨工作的兒子來到天津定居。宋志丹老人告訴記者,退休後一身的毛病逐漸顯現,關節炎、胃潰瘍等疾病折磨得他吃不下睡不著。於是,宋大爺參加了太極拳健身隊。慢慢地,宋大爺逐漸適應了這些活動的運動量,但總覺得難度不夠,練起來不過癮。一次偶然機會,他把盛滿水的礦泉水瓶頂在頭上,覺得這樣不但增加了健身運動的難度,還可以鍛煉身體、脖頸的平衡能力。宋大爺一邊演示一邊說:『剛到天津時,好不容易找到一個小公園或是小廣場練太極,也是冬天一身土夏天一腳泥,但為了有個好身體,還是得接著練。近幾年,我逐漸發現以前常去的很多公園、小廣場路好走了,環境也好了,真是一年一個樣。尤其是去年市容環境整治之後,我和朋友們發現,健身的去處多了,春秋兩季聞著花香看著綠樹練太極。』
說著說著,宋大爺提起他另外一種健身方法——『暴走』。宋大爺說,他的『暴走』除了步頻快、頭頂瓶之外,還要隨身帶著照相機,每走到一處景色優美的地方,他都要拍照。宋大爺拿著手中厚厚一打照片說:『你看,很多公園,上半年拍的和下半年拍的就不一樣了。』宋大爺每年都要圍著中環線走一圈,中環線全長34.5公裡,最初走上一圈需要8個小時。然而,近兩年,他走一圈花的時間卻延長了。『路程沒有變,變的是景致。以前僅僅是走,看的地方不多。現在道路兩旁美景多了,手裡的相機忙個不停,每到一處都要停下腳步,自然要「耽誤」一些時間。』宋大爺說。