據新華社銀川2月7日專電(記者任瑋)春節長假過去大半，經歷了大小宴席聚會、徹夜狂歡的人們即將迎來新一輪的工作和生活，但是多數人在進入『年態』後過度放松或疲勞，『常態』的生活作息錯亂，容易患上『節後病』。養生專家提醒，為防止節後綜合征的出現，假期結束前應及早調整身心，讓難得的假期成為後期工作生活的加油站。

　　對此，養生專家開出『藥方』：提早停止各種應酬，抓緊時間自我調整，清淡飲食、規律睡眠、適當運動、合理減壓。