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日前，美國總統克林頓減肥誘發心臟病的消息引起廣泛關注。減肥、康復醫學專家指出，一個人一生的心跳有限數，而過量運動及一些激素減肥藥，會造成心跳透支，造成人的預期壽命縮短，部分病人會引發心肌炎等心血管病，根據年齡選擇適合的有氧運動纔有助於延年益壽。
一生心跳有定數
對克林頓減肥生病，上海著名中醫減肥專家、曙光醫院朱抗美教授指出，人的一生，心臟總共能跳多少下，是有定數的，這個心跳總數決定了人的預期壽命；而心跳總數是由遺傳因素和後天的飲食習慣、生活習性共同決定的。如果人爲地過量運動，人的心跳會提前透支，壽命縮短。雖然很多人以爲運動既能減肥又有助於長壽，朱抗美指出，持此觀念者不妨去看看那些過量運動的人，他們雖然體魄強壯，但短壽者佔多數。從病理基礎看，過度運動還可能造成心肌缺血，誘發心肌炎。
減肥藥可能透支心跳
朱抗美指出，除激烈運動外，一些常用的減肥藥，如甲狀腺激素、β3-腎上腺素促進劑等，也可能產生透支心跳的副作用。這類藥能提高人體的熱能消耗，增加代謝，服用後讓人產生類似運動的生理反應，而發揮減肥作用。這類藥使用後，會產生和運動過度相似的副作用，患者出現心跳加速、睡不着覺、容易激動等症狀，體能透支打破人的內在平衡，同樣不利於長壽。
由於甲狀腺激素對心肌功能會產生影響，而肥胖者往往伴有冠心病，因此濫用大劑量甲狀腺激素減肥，還會增加肥胖病人發生心血管意外的概率。
中年人不可運動過激
記者瞭解到，在各大醫院減肥門診中，過度運動誘發心肌炎、心肌梗塞的病人屢見不鮮，這類病人，大部分爲更年期前後的中年婦女。日前，在曙光醫院急診室中，出現了一名在健身房跑步導致昏厥的婦女，患者表示，因爲最近自己開始發胖，所以想增加運動來瘦身。
朱抗美表示，更年期女性受生活壓力大、雌激素變化等因素影響，全身的能量消耗減少，因此，比較容易發胖。在尋求運動減肥的中年女性中，普遍存在急功近利的傾向，明明心跳已超過了人所能承受的範圍，她們還拼命用意念來剋制，結果往往造成心臟疾病。一般來說，人所能承受的運動強度在更年期前後變化最大，因此，運動過猛對中年人危害尤其嚴重。
健康運動看心率
由於心跳直接影響到壽命與健康，康復醫學專家和減肥專家一致認爲，最好的運動方式是做有氧運動，如慢跑、健美減肥操、中國傳統的太極、跳舞等，但50歲以上的人，不建議選擇慢跑。
市第一人民醫院康復醫學科陳文華教授指出，市民可以把心率作爲運動強度的評判指標之一，來選擇適合自己的有氧運動。運動的理想心率和年齡有關：
如果有心臟病史的人，其理想心率要比同齡人標準少10次左右。對於40歲以上或患有肥胖併發症的病人，最好在參加運動前做負荷心電圖檢查。
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