|
7月7日(週四)就是小暑節氣了，今年天津的天兒可真熱，還沒入伏氣溫就已經飆升到35℃以上了。很多人一到夏天就“苦夏”，吃不下睡不香，被天氣蒸烤得坐立不安，有時一個夏天能瘦下去好幾斤。不過，專家指出苦夏未必是件壞事。
因爲夏季是消化道疾病多發季節，吃的太多過飽，會加重脾胃的消化、吸收和運化負擔，甚至導致飲食阻滯，厭食、噁心、嘔吐等食傷之病。所以，如果受高溫影響食慾減退的話，也不必太過擔憂，每餐吃的清淡一點，五、六分飽即可。不管吃多吃少，一定要注意飲食衛生，夏季是食物中毒的高發季節，變質腐敗、不潔的食物都可能導致中毒。另外別忘了多喝水、進食水果補充水分。
|
