炎炎夏日,各種飲料熱銷。天津市總醫院專家趙菁提醒天津市民,夏天喝飲料,也要“對號入座”,糖尿病人不宜喝過多的碳酸和果汁飲料。
目前市場上銷售的軟飲料主要分爲功能飲料、碳酸飲料、果汁飲料三大類,專家提醒,不同的飲料是適合不同人羣飲用的。例如,體力消耗明顯時含糖飲料能幫助我們恢復體力,但糖尿病人、肥胖者一般不宜過多攝入。很多功能性的維生素飲料,都含有大量維生素C、A、E等,幾乎適合所有人羣;但礦物質飲料兒童不宜飲用。還有一些功能飲料中含有咖啡因等刺激中樞神經的成分,兒童應慎用。運動飲料適合在強烈運動、人體大量流汗後飲用,其中的電解質和維生素可以迅速補充人體機能。但這類飲料並不適合在沒有運動的情況下飲用,因爲其中所含的鈉元素會增加機體負擔,引起心臟負荷加大、血壓升高,因此,血壓高的人羣應當注意選擇。
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