|
今天上午風力較大，根據昨天下午的天氣預報，今天白天天津市晴轉多雲，東北風轉東南風4—5級轉3—4級，最高氣溫在16℃左右，夜間爲多雲天氣，最低氣溫約爲5℃。
今天是“清明”，從養生防病上看，在這個節氣中是高血壓的易發期，因爲血壓此時容易因氣溫波動而升高，導致頭痛、頭暈、失眠等症狀的發生，嚴重的還會有中風的危險。因此，專家建議高血壓病人在春季除了應在醫生指導下堅持用藥外，還要合理地安排日常生活。如早晚起臥時動作要舒緩，動作不要太快太猛；洗臉、漱口最好用溫水；晨練不宜做劇烈運動，不要過於疲勞，可選擇散步、打太極拳等舒緩的活動；平時要勤喝水，特別是晨起漱口後飲白開水一杯，這有助於稀釋血液、降低血壓。另外，還應限酒戒菸、飲食清淡。
|
