“想哭一場” 上海上千白領街頭寫減壓宣言(圖)

上海上千名白領街頭寫下抗壓宣言

　　“幹整整五天，睡整整兩天！”、“我想大哭一場！”、“趕快給我放一個月假吧！”日前上千名忙碌的上海白領在淮海路街頭參與了一場辦公室減壓活動。

　　對於此次白領宣泄工作壓力的活動，華師大心理學博士張磊說，由不良工作習慣和作息飲食習慣引起的“辦公室壓力症候羣”已經在上海白領中非常普遍。她建議白領在工作中做適當的短休息來調整，比如可以做一些簡單的瑜伽放鬆動作，來自我減壓。