【專題】這個冬天不太冷
今天白天天津氣溫變化不大,霧氣逐漸消散。根據昨天下午的天氣預報,今天白天本市多雲轉晴,南風轉西北風2—3級轉3—4級,最高氣溫4℃左右,夜間仍爲晴間多雲天氣,最低氣溫約爲-6℃。
冬季天氣寒冷,穿保暖鞋、睡覺前熱水洗腳是傳統的保健方法,而經常按摩足部,更是鍛鍊腳部肌肉、促進血液循環、強身健體、增強免疫力的好方法。做簡單的足部按摩應注意用指關節均力均速按摩,不是輕刮表面,也不要在一個地方反覆重按,力度不要過重。其中腳心中央凹陷處是腎經涌泉穴,如果經常搓腳心,可以使腿腳堅強,步履矯健。