民警們唱着兒歌做着遊戲,心理壓力減輕不小
昨日上午,鄭州市公安局惠濟分局民警心理健康培訓基地,在鶴園假日酒店掛牌成立,這也是河南省成立的首個民警心理健康培訓基地。
“有人的地方就有壓力,只要懂得疏導,壓力並不可怕,而保持童心是克服壓力最佳的方法。”諮詢師陳靜說,“大家一起,跟我做個遊戲,叫‘跟我來’!”
遊戲很簡單,隨機抽出一人,在人羣中間做動作,其他人要跟着學。剛開始,大家扭扭捏捏,都不願先出頭。“我先來獻醜吧!”惠濟分局政委張濤做了第一個“吃螃蟹”的人,就出現了開頭的那一幕。
40多個民警,雙手舉過頭頂,蹦跳着裝成兔子,嘴裏唱着“小白兔,白又白”的兒歌,“那一刻,大家彷彿回到了童年,所有的不愉快都隨之而去。”張濤說,大家的壓力太大了,他已很久沒看到同事們笑得這麼純真、開懷了。
遊戲結束了,幾個老同志已上氣不接下氣,只有笑容依然掛在臉上。緩了好一會兒,他們才摸摸胸口說:“憋在胸口的那些東西都忘了,舒坦!現在,才明白孩子爲什麼總是那麼快樂,保持童心真的很重要。” |