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肺炎、腸炎、扁桃體炎等都是大家常聽到的疾病，都歸結在炎症中。但骨關節炎卻有別於普通的炎症，它並非感染性的。專家指出，骨關節炎代表着關節的衰老，目前40歲左右人羣發病率不斷上升，這種提前衰老，往往緣於對關節健康的置若罔聞。
軟骨很脆弱不要傷害它
專家說，骨關節炎可見於全身關節,其中膝關節較爲常見。這是一種軟骨退變爲主的疾病,主要是覆蓋在關節面的關節軟骨發生退變或受到破壞。關節軟骨是構成關節最重要的部分，它附在骨端關節的表面，有兩個功能：一是在活動時減少關節面間的相互摩擦；二是防止日常活動對骨頭造成的損傷。但作爲骨頭保護者的它，卻常常因爲人們的忽視而備受傷害，最終以疼痛和活動受限的方式宣告骨關節炎的到來。
四個信號發現骨關節炎
關節活動受限如果身體某個或某些關節，開始顯得運轉不自如時，應該想到可能患上了骨關節炎，這時可能正處於早期。
關節僵硬骨關節炎患者時常會感覺手腳僵硬。有的人久坐後突然感到有些關節難以動彈。這種情況在早晨起牀後，以及較長一段時間不運動後特別明顯。
關節活動時發生咔嚓聲等摩擦音由於關節軟骨退化、剝落，會使軟骨下的骨質暴露。當關節活動時，兩端軟骨下的骨頭裸露，互相觸碰時會發出聲音。
關節腫大變形當關節退化時，關節滑膜就會常常發炎。由於滑膜上分佈着許多神經末梢的疼痛感覺器，疼痛的信息傳送給大腦皮層後，滑膜會分泌更多的滑液以潤滑與滋養那些損傷的滑膜組織。關節間隙積液增多造成腫脹，使疼痛加重甚至關節難以轉動。
防骨關節炎別等到年老
預防骨關節炎要從年輕時開始。劉軍說，這是一種關節的退化性疾病，過去一直被認爲是一種老年人特有的疾病，但是近年來發現人的關節可以早在30歲，甚至更年輕時就會產生沒有症狀的退化改變。當年齡達到四五十歲時出現症狀，說明關節的退化已經侵犯到骨頭，到這時纔開始重視爲時已晚。我們應該做的事情是儘量保護還未受到侵犯的關節軟骨，延緩關節繼續退化的期限。首先要控制體重，避免肥胖加速關節間軟組織的磨損引發骨關節炎。其次要適當參加體育鍛煉，但要避免運動過量引起關節的損傷，爬樓梯或下蹲起立等活動是不正確的鍛鍊方式，可加重骨關節炎。此外，長時間坐時要注意姿勢，辦公室一族要經常變換姿勢避免某個部位的關節長期處於負重狀態。
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