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煩躁易怒、失眠多夢、胸悶心慌……中年女性出現這些症狀，首先就會想到一個原因——更年期。專家指出，上述症狀並不是更年期的“專利”，二三十歲的年輕女性患上“更年期抑鬱症”，也會表現爲情緒異常。只不過，女性更年期時性腺開始萎縮，激素水平波動，適應環境的應激能力下降，比年輕女性更易發生抑鬱症。
三分之一更年期女性患抑鬱症
52歲的何姨平時就性格急躁，遇事容易想不開，愛鑽牛角尖。10年前因家庭矛盾，加上下崗一時承受不了多重壓力，開始煩躁易怒，看什麼都不順眼，繼而失眠多夢、胸悶心慌，經常夜間驚醒，渾身出虛汗，恐懼害怕，有時會出現瀕死感，要馬上到醫院搶救，伴有周身難受。一開始，何姨以爲自己得了什麼不治之症，但到多家醫院檢查，都沒發現任何器質性病變。何姨不相信檢查結果，認爲醫生或家人瞞着她的病情，整日痛苦不堪，有時還想自殺。南方醫科大學華瑞醫院專家會診發現，何姨患的是“更年期抑鬱症”。
南方醫科大學華瑞醫院婦產科副主任醫師寧映霞指出，我國有近7%的人口患有抑鬱症，女性患者爲男性的兩倍。據文獻報道，更年期婦女中大約有三分之一患者患有不同程度的抑鬱症。
更年期症狀易掩蓋抑鬱症
醫學上將人生由中年向老年過渡的時期稱爲更年期，女性更年期多在45~55歲之間，男性則要遲5年左右。更年期時，女性性腺開始萎縮，神經內分泌功能不穩定，激素水平波動，適應環境的應激能力下降，加之外在的精神壓力，比年輕女性更易患“更年期抑鬱症”。
“更年期抑鬱症”最常見的症狀是莫名其妙的乏力，休息後仍不能緩解，走路稍多一些即感覺累，腿都擡不起來；其次是興趣減退，什麼都不願意幹，什麼都懶得幹，甚至連過去喜歡的事情現在都懶得幹；第三是情緒低落，怎麼也高興不起來，甚至覺得活在世上一點意思都沒有，嚴重的甚至想到結束自己的生命。如果具有這些症狀，持續時間超過兩週，就應到醫院就診，接受治療。
更年期更應注意勞逸結合
寧映霞提醒，預防“更年期抑鬱症”，首先要有良好的心理狀態，尤其是處在更年期的中年女性。更年期是人生的必經之路，對更年期的到來要有正確的認識和思想準備，出現一些自覺症狀時，只要通過檢查未發現異常，就應認識到這是自身正常生理變化過程的表現，不要驚慌，也不要緊張，要保持輕鬆愉快的情緒。其次還要保持良好的人際關係。臨牀觀察發現，對周圍環境煩惱越多的人，症狀就越錯綜複雜和嚴重，所以，親人和同事應多關心、諒解和照顧處於更年期的人。此外，處於更年期的人更應注意勞逸結合，減輕身心壓力，不要整日囿於工作，要有張有弛，多參加體育活動，常與親人談心、散步，配偶和兒女亦要經常抽時間陪他們談話、散心，讓他們感受到家裏人都需要她，以去除誘發因素。
一旦發生“更年期抑鬱症”，應儘早到專科醫院治療，以免發生意外。治療包括藥物和心理治療兩個方面。心理治療主要是讓病人瞭解疾病的性質，消除思想顧慮，穩定情緒，樹立戰勝疾病的信心，主動配合治療。同時要了解社會心理因素與發病的關係，幫助病人正確對待，以及指導患者家屬改善與患者的關係，經過及時正確的治療，多數病人可獲得完全治癒，恢復正常的生活能力。
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