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編輯同志:
我是一名學生家長。我兒子今年讀初中二年級,在本市南開中學上學,每天早晨要7:20到校。孩子每天早晨6點多起床,急急可可地吃早點後趕到學校上自習。他每天的睡眠時間不足7個小時,這對於一個正在長身體的孩子來說極為不利。希望學校能晚二三十分鍾上課,讓孩子多睡半小時。我在網上搜索了一下,有不少城市已經意識到這一問題,推遲了早晨的上課時間,這樣做對學生、老師、家長都有益處。一學生家長
我市中小學生睡眠普遍不足
記者接到這封家長來信後,隨即對這個問題進行了調查。
1月5日早晨,記者於7:00來到南開中學門口對進入校門的學生進行了采訪。家住紅橋區的初中二年級小霞(化名)說,她每天要6點多起床,然後在爸爸的車上吃早點。因為7:20要上自習課的,所以不能遲到。小霞說,她每天睡眠是7個小時,現在就想著周末的時候能美美地睡一大覺。初中三年級的小洋(化名)告訴記者,他家住河西區,離學校很遠,因此要每天6點就起,坐公交車來上課,小洋說那時天還黑著呢!自己每天能睡6個小時就不錯了。
在河北區育嬰裡小學讀二年級的小穎(化名)更辛苦。早上6點20分左右,屋外還是一片漆黑,她就被媽媽叫醒了。小穎和爸爸必須在6點50分之前出門,否則一堵車就該遲到了。小穎說睡得正香呢,可是早上朦朦朧朧天還黑著就給提溜起來了。小穎的媽媽說,很多孩子像小穎一樣,很難保證8個小時的睡眠時間,有時連早點都吃不上。
家住河東區的徐先生每天早晨6點20分送孩子上學,上了電梯,看到的都是孩子,有頭靠在電梯壁上打瞌睡的,有張大嘴巴哈欠連天的。徐先生的兒子就靠在爸爸身上,算是最幸福的一個了。
據記者調查,本市南開中學、耀華中學、南開翔宇中學、第四中學、中營小學畢業班及本市部分小學的上午到校時間基本都在7:20或7:30之間。
一位孩子在第四中學讀書的家長向記者表示,孩子現在讀高中二年級,每天學校要求7:20到校,就是說這個時間是必須坐在座位上的,那麼這之前要包括起床、洗漱、吃早點、坐車,路途近點的6:30起床,路途遠的要5點起床。看著孩子這麼辛苦真的很心疼,但是沒辦法。她呼吁全市的中小學校能夠調整一下上課時間,推遲半個小時至1個小時,讓孩子多睡會兒。
一些城市的上課時間可借鑒
記者為此查閱了國內外一些城市中小學上午的上課時間。
日本的小學生早晨到校時間一般都是早上8時30分左右,每天基本都是六節課的安排,下午3時45分左右放學。俄羅斯的小學生早上8時30分上課,下午2時就放學回家了。他們的家庭作業很少,大部分時間都是在戶外嬉戲。美國小學的上課時間就變化多些了,從8時30分到9時30分都有,早上早回家,下午2時30分或3時30分就放學了,也不加課;中學生大多數8點鍾左右上課。德國小學一般都是早8時開始上課,中午12時放學。在英國的學校,早上9時上課也是慣例。
在國內,上海市的部分小學已開始實行每堂課只上35分鍾,早晨8點到校;杭州市天長小學已推行了『朝九晚五』的作息時間。推遲中小學生早晨的上學時間,近年來成為全國的趨勢。北起哈爾濱、南到海南島,從上海到深圳,從西安到南寧,全國有幾十個城市推遲了中小學生上學時間。
睡眠不足影響孩子健康
日前,本市婦聯與市家庭教育研究會對本市9個區縣1054位家長進行的問卷調查顯示,超過八成的中小學生缺乏睡眠。這次調查結果顯示,被調查的學前兒童每天睡眠10.12小時,小學生8.63小時,中學生7.77小時。85.1%的中學生、85.9%的小學生睡眠時間不達標,有10%以上的中小學生每天睡眠只有5至6個小時,七成以上的中小學生沒有或很少睡午覺。
據市教育科學研究院專家孟四清教授介紹,國家教委規定:原則上保證小學生每日有10個小時以上的睡眠,初中生9個小時睡眠,高中生8個小時睡眠。但是我市中小學生的睡眠時間嚴重不足並讓人擔懮。科學常識告訴我們,少年兒童的生長主要在睡眠時完成,深夜22時至1時是生長激素分泌的高峰期,錯過這段睡眠時間,細胞的新陳代謝將受到影響。中小學生處在長身體的階段,沒有充足的睡眠,對骨骼發育、身體成長有著很大的影響;現在有不少女孩子瘦弱矮小,這與平時晚睡早起功課多有很大關系。有醫學專家指出,睡眠不足進而影響體力恢復,還影響孩子的生長發育、心理健康,學生會漸漸變得厭學、成績下降。如果在少年時期睡眠不足,生活沒規律,成年後很容易引發抑郁癥、精神分裂癥。
孟教授還說,學生到校早,老師來得就更早,一般7點20分到校,學校管理人員則在6點40分就已經在學校了。他們普遍也睡眠不足,長期如此,多數老師處在亞健康狀態。推遲學生的上課時間,老師們早上也可以多睡一會兒,對改善老師的健康和生活質量都有一定的幫助。他們可以進一步提高教學質量和效率,精力充沛地投入到教書育人的工作中去。記者姜艷秋
學生課業負擔重如何解決請聽學生和家長的建設性意見
有關學生課業負擔過重的問題,最近本報接到一些學生及家長來信或來電,他們提出諸多建設性的意見。記者現根據讀者來信提出的問題和建議做了歸納整理,刊登出來,以供有關部門參考。
建議一:學校應減輕學生課內外過重課業負擔。堅決糾正各種隨意侵佔學生休息時間的做法,正確引導家長和社會積極參與,切實把課內外過重的課業負擔減下來,保障學生的休息權利。
建議二:學校應嚴禁加深課程難度和增加課時。堅決糾正隨意加深課程難度、隨意增減課程、趕超教學進度和提前結束課程的現象。堅持學生每天鍛煉一小時,保障學校開展團隊活動和社會實踐活動時間。
建議三:學校應嚴禁隨意性聯考和競賽。對小學、初中、高中的考試科目和考試次數在全面排查的基礎上加以科學規范。堅決制止隨意組織學校參加各種統考、聯考或其它競賽、考級等現象。不得隨意提昇考試難度,增加考試次數。積極探索以完成本學段國家規定教育目標為基本標准、以學業水平測試和學生綜合素質等為主要指標的綜合評價體系。不以昇學率對學校排隊,不以考試成績對學生排名。
建議四:教育主管部門應制止各種競賽與昇學掛鉤。義務教育階段學校堅持免試就近入學原則,制止各種學科競賽、特長評級與義務教育階段錄取掛鉤。要及時根據生源變化情況合理調整學校招生范圍,每學年向社會公布行政區域內各義務教育階段學生招生范圍、招生時間、招生計劃及有關要求。普通高中招生要堅持全面評價、擇優錄取原則,將初中學生綜合素質評價結果作為招生錄取的重要參考依據,積極倡導和逐步推行將示范高中大部分招生指標均衡分配到區域內初中的辦法。
建議五:教育行政部門嚴禁下達昇學指標。按規定,今後教育行政部門應加強對中小學管理工作的監督指導,建立健全學業水平考試和教育質量監測制度,堅決禁止下達昇學指標和簡單用昇學率獎懲教育工作的做法,形成有利於推進素質教育的工作機制。開展全市范圍內的中小學管理隨機督導檢查,落實規范辦學的各項要求。具體分析中小學辦學行為、學生課業負擔及體質健康狀況,建立督學責任區制度,及時糾正行政區域內各種不規范辦學行為,切實維護區域內中小學校正常教學秩序和辦學秩序。
建議六:學校應堅持學生健康第一,不擠佔體育課、藝術課、綜合社會實踐等教育時間。
建議七:辦學不能缺了社會監督。各級教育督導部門要加強對中小學管理規范辦學行為的督導檢查,作為衡量鞏固提高義務教育工作和推進基礎教育現代化的重要指標,作為表彰獎勵、行風評議、政績考核的重要依據。強化監管,建立全方位、經常化的督導檢查機制。同時,各級教育行政部門要將加強學校管理和規范辦學行為的有關規定、解決問題的進展情況和規范辦學行為的督導結果在本行政區域內予以公布,並主動接受學生、家長、社會各界和輿論監督。本報記者高小妹實習生莊 媛
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