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天津網訊 今天(4月16日)天氣轉晴,但氣溫回昇不明顯。不光戶外冷,屋裡也變得十分陰涼,不少市民反映這幾天關節部位出現關節冷痛現象,在此提醒您,氣溫偏低態勢還在持續,最近幾天一定要注意關節和腳部保暖,避免受涼。
天津4月16日天氣預報
天津4月16日天氣預報
對有關節炎的人來說,此時不僅要注意多穿衣服,還應在局部穿戴護膝、護腕、長襪或手套等加強保暖效果。這時建議您不要進行爬樓梯、爬山、快跑等負重鍛煉和激烈運動,否則很可能加重關節的不適癥狀,有關節疾病的人可以做一些無負重的運動,如仰臥屈膝、散步、慢跑等鍛煉,增加關節部位的抵抗力。
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