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據天津市婦女兒童保健中心一項調查數據顯示,本市兒童身高近20年平均提高約1.2厘米。年滿6歲的兒童身高已經達到1.2米左右,比1975年高出近4厘米。然而卻有一些家長,為了孩子能長高不惜拋重金,購買各種增高產品、營養品,殊不知這樣反而可能耽誤孩子長高的『黃金期』。昨天,天津醫科大學總醫院兒科劉戈力主任在『兒童、青少年生長發育』的專題講座中告訴家長,均衡營養、保證睡眠、科學運動是孩子生長發育的保障。
家長誤區:孩子發育時間有早晚
專家糾正:繪制長高曲線找問題
『身材矮小在我國的發病率大約是3%,對於矮小的乾預越早越好,特別要在青春期前。目前,因為矮小就醫的年齡均較晚,大約在11歲至16歲,這都是由家長「孩子有早長、晚長」的誤區引起的,發現問題時已經錯過了孩子長高的「黃金期」。』昨天的講座中,劉主任指出。
在如何判斷孩子是否正常生長上,劉主任表示:『其實通過每年的查體將孩子的身高記下來,繪制成線,如果這條線變平或呈下降趨勢,就說明有問題。粗略的觀察就是,3歲前每年長高不足7厘米,3歲至青春期每年長高不足4厘米至5厘米,青春期每年不足5.5厘米至6.5厘米,就應該及早去醫院檢查或找兒科內分泌醫生隨診觀察。』
家長誤區:相信增高產品營養品
專家糾正:矮小是病應及時就診
在多年的臨床經驗中,劉主任發現:『很多家長不知道矮小是病,要麼把孩子的身高交給時間,要麼花大量錢給孩子補充營養,而這些往往耽誤治療,甚至會對孩子的健康造成不利影響。其實通過正確的日常生活習慣和治療是可以改變身高的。』
『營養均衡是最主要的,如果孩子不挑食,什麼都吃,就根本沒必要再給他准備任何保健營養品。少給孩子吃高熱量食品,同時保證充足的睡眠。每天至少30分鍾以上的運動也是孩子生長的「必需品」。不要給孩子壓力,情緒不好會對孩子發育產生不好的影響。』
劉主任表示,身高70%靠遺傳,30%是非遺傳因素,除了正確的作息外,目前可以改變身高的藥品只有『生長激素』一種,其他任何增高產品、營養品等都不能起到增高效果,建議家長不要盲目使用。記者從竹實習生史鶯
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