|
||||
記者昨日從濱海新區氣象預警中心了解到,5月5日至7日,新區天氣以多雲為主,5日將有雷陣雨出現,並伴有4到5級西北風,最高氣溫23℃。
據了解,每年5月5日或6日,太陽到達黃經45°為『立夏』節氣。中國自古習慣以立夏作為夏季開始的日子,《月令七十二候集解》中說:『立,建始也』,『夏,假也,物至此時皆假大也』,這裡的『假』,即『大』的意思。
實際上,若按氣候學的標准,需要連續5天平均氣溫高於22℃纔算夏季開始,而『立夏』前後,我國大部分地區平均氣溫在18-20℃上下,正是『百般紅紫斗芳菲』的仲春和暮春季節。明人《蓮生八戕》一書中寫有:『孟夏之日,天地始交,萬物並秀。』
有關專家提醒,立夏以後,天氣轉熱,人的心神易受到擾動,出現心神不寧,要格外重視精神的調養,加強對心髒的保養。(記者路熙娜)
相關鏈接:立夏養生 少吃大魚大肉 濱海新區網訊 5月5日是立夏,立夏代表著夏天的開始。營養專家提醒,立夏後隨著氣溫逐漸昇高,人的脾胃功能受到炎熱刺激後相對較弱,因此飲食上要多吃容易消化的食物。營養學家表示,隨著立夏的到來,溫度可能逐漸攀昇,人們難免會覺得煩躁上火,食欲也會有所下降。所以飲食宜清淡,應以易消化、富含維生素的食物為主,大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。
除了要注意少吃油膩外,專家還指出,可以多吃一些苦菜類蔬菜,比如苦瓜、香菜等。中醫認為,苦味入心,苦味食物具有除躁祛濕、清涼解暑、利尿活血、解除勞乏、消炎退熱、清心明目、促進食欲等作用。但是,苦味食物均屬寒涼,雖然能清熱瀉火,但屬於清瀉類食物,故體質比較虛弱者不宜食用,否則會加重病情。
專家告訴記者,立夏雖然是夏天的第一個節氣,標志著進入到炎熱的夏季,但今年的天氣比較異常,不會在立夏後立即變得炎熱。目前晝夜溫差還是比較大,早晚比較涼,如果太快地換上單薄的衣物則可能受涼。因此,他提醒市民,不要急著換上涼快的裙子、T恤、短褲等。另外,雖然立夏後白天比較熱,但人們不宜太貪涼,貪吃冷飲、冷食、夜間開窗納涼、洗冷水澡,這些對健康都是不利的。吃太多寒涼的食物會傷脾胃,夜間開窗戶睡覺、洗冷水澡則容易受風導致感冒。(記者於浩洋)
請您文明上網、理性發言並遵守相關規定,在註冊後發表評論。 | ||||