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下周初天氣陰涼,最低氣溫降至12℃,到下周中期19日以後本市最高氣溫明顯回昇到31℃左右,津城有望進入氣象意義上的夏季。
到下周後期天空雲量增多,氣溫快速上昇的趨勢略有緩解。
-養生寶鑒:
下周五是『小滿』節氣,此時氣溫明顯昇高,降水增多,但晝夜溫差仍較大。睡覺貪涼容易引發風濕病,因此『小滿』過後常是皮膚病的高發期。皮膚病人應特別注意飲食調養,日常以清爽、清淡的素食為主,多吃具有清熱健脾利濕功能的食物,如薏仁、綠豆、冬瓜、山藥等,少吃甘肥滋膩、生濕助濕的食物,如海鮮等。
下周的利好食品有空心菜、蠶豆,其中空心菜可通腸潤便、清熱涼血;蠶豆健脾益氣、祛濕消腫,有增強記憶力的健腦作用。
-食品宜與忌:
宜:薏仁、空心菜、蠶豆
不宜:龍眼肉、烤肉
本欄主持:楊郁卉
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