在每天早上供職的百貨公司開門營業前，聶穎超(音譯)都要做一做運動前的熱身准備。然後，24歲的她穿著緊身的職業套裙和高跟鞋，與同事們一起做八分鍾費力的運動。這是各大單位的常規鍛煉，由東方武術動作、激昂音樂組成，人們跟著廣播電臺中的准確指示來完成。

　　『我很習慣，』聶小姐笑著說，『我在上學時就每天做這個』。

　　這個被稱為『廣播體操』、一天兩練的運動形成於60年代，是為了確保勤勞的人們以良好的狀態開始一天的工作。後來這一鍛煉不再流行。但現在，中國又撿起了老傳統。明年，中國所有國營企業的僱員都必須天天做廣播體操。

　　也有一些領導和工人私下抱怨。『人們心裡其實不太願意做，』聶小姐說，『大家覺得這太小孩氣，不好看。』還有人說，上午10點和下午3點正是忙的時候，我們不能放下工作去鍛煉。』

　　但中國政府強調，中國人可支配收入越來越高，又喜歡吃高熱量的快餐，體重不斷增加，這個有氧運動操是國家增加人民體質的十年計劃的一部分。今年，政府將5000位教練派至各大國家單位或企業去教授第八套廣播體操。北京工會聯合會副主席俞俊生也說：『一個人鍛煉很無聊，這種集體性鍛煉會使人們更放松，工作效率也更高。這就是我們為什麼恢復這個鍛煉活動。』

　　『中國人的生活越來越忙，』聶小姐的同事杜景(音譯)說，『我們吃得多，動得少。廣播體操對人們很有益，我不知道人們抱怨什麼』。